Kamis, Oktober 30, 2008

[tip] Minuman Panas Tebarkan Aura Positif

London: Sst.... Kalau Anda ingin menguji apakah kandidat pacar atau calon menantu Anda itu berbudi elok, nah mengapa tak mempraktikkan penelitian berikut ini.

Caranya? Coba berikan mereka secawan teh atau cokelat panas ketika datang ke rumah Anda. Kok bisa? Soalnya manusia cenderung akan bersikap positif terhadap orang yang tidak ia kenal jika dihidangkan minuman panas.

Hasil penelitian yang efeknya luar biasa itu membantu menjelaskan mengapa ibu atau nenek-nenek kita zaman dahulu suka menawarkan minuman panas kepada tetamu mereka.

Meskipun para peneliti belum tahu pasti mengapa keakraban fisik bisa mengubah cara seseorang menilai kepribadian orang lain, namun manusia memang diprogram untuk mendapatkan keakraban, dan minuman panas dapat menimbulkan kaitan positif dalam otak.

John Bargh, dosen psikologi yang mengetuai penelitian di Universitas Yale, Amerika Serikat, tersebut mengatakan, “Efek suhu bukan sekadar bagaimana kita melihat orang lain, namun juga memberi efek kepada tindak tanduk kita sendiri," ucap Bargh seperti yang dikutip Guardian.co.uk.

"Keakraban fisik membolehkan kita untuk melihat orang lain dengan akrab dan sekaligus menjadikan kita lebih ramah, pemurah, dan dapat dipercaya,” katanya.

Sumber: www.tempointeraktif.com

[riset] Kandungan Logam Berbahaya Pada Angggur

Penggemar anggur tampaknya perlu berhati-hati dalam mengkonsumsi minuman kegemaran mereka. Sekelompok peneliti di Universitas Kingston di London baru saja melaporkan hasil penelitian mereka atas anggur dari 16 negara, lewat tulisan mereka dalam Chemistry Central Journal.

Para ahli menemukan kandungan logam di atas batas toleransi pada sebagian besar anggur-anggur yang mereka teliti baik merah maupun putih. Penelitan yang dipimpin oleh Profesor Declan Naughton dan Dr Andrew Petroczi itu menemukan kandungan tujuh jenis logam utama yakni vanadium, tembaga, mangan, chromium, nickel, timbal, dan zinc.

Berdasarkan Target Hazzard Quotients (THQ), untuk setiap 250 mililiter anggur, batas maksimum logam-logam yang tidak membahayakan kesehatan adalah 1,0 THQ, namun penelitian itu menemukan kandungan rata-rata logam-logam itu antara 30-80 THQ.

Anggur-anggur dari Hungaria dan Slovakia memiliki kadar logam di atas 350 THQ, dari Prancis, Austria, Spanyol, Jerman dan Portugal memiliki kadar di atas 100. Hanya anggur dari Italia, Brazil dan Argentina, yang memiliki tingkat THQ tidak jauh melebihi batas aman 1.0.

Logam-logam tersebut di atas bila terkonsumsi seacra berlebihan akan menimbulkan penyakit otak seperti parkinson, atau penyakit lain seperti kanker.

Sumber: www.tempointeraktif.com

Senin, Oktober 20, 2008

[tip] Thanks for the heads-up?

Artinya: Thanks for let me know that information.
Penjelasannya: When it is important that you have specific information which you have not yet received, and some recognizing this need tells you what you need to know, they are said to have given you a "heads-up". In other words, they have made you aware of something which you really need to know. So naturally, you would want to thank them for their thoughtfulness in sharing that info with you.

[kisah] Bill Gates

William Henry Gates III atau lebih terkenal dengan sebutan Bill Gates, lahir di Seatle, Washington pada tanggal 28 Oktober 1955. Ayah Bill, Bill Gates Jr., bekerja di sebuah firma hukum sebagai seorang pengacara dan ibunya, Mary, adalah seorang mantan guru. Bill adalah anak kedua dari tiga bersaudara. Sejak kecil Bill mempunyai hobi hiking",bahkan hingga kini pun kegiatan ini masih sering dilakukannya bila ia sedang "berpikir".

Bill kecil mampu dengan mudah melewati masa sekolah dasar dengan nilai sangat memuaskan, terutama dalam pelajaran IPA dan Matematika. Mengetahui hal ini orang tua Bill, kemudian menyekolahkannya di sebuah sekolah swasta yang terkenal dengan pembinaan akademik yang baik, bernama "LAKESIDE". Pada saat itu , Lakeside baru saja membeli sebuah komputer, dan dalam waktu seminggu, Bill Gates, Paul Allen dan beberapa siswa lainnya (sebagian besar nantinya menjadi programmer pertama microsoft) sudah menghabiskan semua jam pelajaran komputer untuk satu tahun.

Kemampuan komputer Bill Gates sudah diakui sejak dia masih bersekolah di Lakeside. Dimulai dengan meng"hack" komputer sekolah, mengubah jadwal, dan penempatan siswa. Tahun 1968, Bill Gates, Paul Allen, dan dua hackers lainnya disewa oleh Computer Center Corp. untuk menjadi tester sistem keamanan perusahaan tersebut. Sebagai balasan, mereka diberikan kebebasan untuk menggunakan komputer perusahaan. Menurut Bill saat itu lah mereka benar- benar dapat "memasuki" komputer. Dan disinilah mereka mulai mengembangkan kemampuan menuju pembentukan micr*soft, 7 tahun kemudian.

Selanjutnya kemampuan Bill Gates semakin terasah. Pembuatan program sistem pembayaran untuk Information Science Inc, merupakan bisnis pertamanya. Kemudian bersama Paul Ellen mendirikan perusahaan pertama mereka yang disebut Traf-O-Data. Mereka membuat sebuah komputer kecil yang mampu mengukur aliran lalu lintas. Bekerja sebagai debugger di perusahaan kontrkator pertahanan TRW, dan sebagai penanggungjawab komputerisasi jadwal sekolah, melengkapi pengalaman Bill Gates.

Musim gugur 1973, Bill Gates berangkat menuju Harvard University dan terdaftar sebagai siswa fakultas hukum. Bill mampu dengan baik mengikuti kuliah, namun sama seperti ketika di SMA, perhatiannya segera beralih ke komputer. Selama di Harvard, hubungannya dengan Allen tetap dekat. Bill dikenal sebagai seorang jenius di Harvard. Bahkan salah seorang guru Bill mengatakan bahwa Bill adalah programmer yang luar biasa jenius, namun seorang manusia yang menyebalkan.

Desember 1974, saat hendak mengunjungi Bill Gates, Paul Allen membaca artikel majalah Popular Electronics dengan judul "World`s First Microcomputer Kit to Rival Commercial Models". Artikel ini memuat tentang komputer mikro pertama Altair 9090. Allen kemudian berdiskusi dengan Bill Gates. Mereka menyadari bahwa era "komputer rumah" akan segera hadir dan meledak, membuat keberadaan software untuk komputer - komputer tersebut sangat dibutuhkan. Dan ini merupakan kesempatan besar bagi mereka.

Kemudian dalam beberapa hari, Gates menghubungi perusahaan pembuat Altair, MITS (Micro Instrumentation and Telemetry Systems). Dia mengatakan bahwa dia dan Allen, telah membuat BASIC yang dapat digunakan pada Altair. Tentu saja ini adalah bohong. Bahkan mereka sama sekali belum menulis satu baris kode pun. MITS, yang tidak mengetahui hal ini, sangat tertarik pada BASIC. Dalam waktu 8 minggu BASIC telah siap. Allen menuju MITS untuk mempresentasikan BASIC. Dan walaupun, ini adalah kali pertama bagi Allen dalam mengoperasikan Altair, ternyata BASIC dapat bekerja dengan sempurna. Setahun kemudian Bill Gates meninggalkan Harvard dan mendirikan microsoft.


Kisah Bill Gates Meninggalkan Harvard Demi Mengejar Impian

Ketika ia bosan dengan Harvard, Gates melamar pekerjaan-pekerjaan yang berhubungan dengan komputer di daerah Boston. Gates mendorong Paul Allen untuk mencoba melamar sebagai pembuat program di Honey-well agar keduanya dapat melanjutkan impian mereka untuk mendirikan sebuah perusahaan perangkat lunak.

Pada suatu hari di bulan Desember yang beku, Paul Allen melihat sampul depan majalah Popular Mechanics, terbitan Januari 1975, yaitu gambar komputer mikro rakitan baru yang revolusioner MITS Altair 8080 (Komputer kecil ini menjadi cikal bakal PC di kemudian hari). Kemudian Allen menemui Gates dan membujuknya bahwa mereka harus mengembangkan sebuah bahasa untuk mesin kecil sederhana itu. Allen terus mengatakan, Yuk kita dirikan sebuah perusahaan. Yuk kita lakukan.

Kami sadar bahwa revolusi itu bisa terjadi tanpa kami. Setelah kami membaca artikel itu, tak diragukan lagi dimana kami akan memfokuskan hidup kami. Kedua sahabat itu bergegas ke sebuah komputer Harvard untuk menulis sebuah adaptasi dari program bahasa BASIC. Gates dan Allen percaya bahwa komputer kecil itu dapat melakukan keajaiban. Dari sana pula mereka mempunyai mimpi, tersedianya sebuah komputer di setiap meja tulis dan di setiap rumah tangga.

Semangat Allen dan Gates tidak percuma, dan dari sana mereka mendirikan perusahaan "Microsoft". Berawal dari komputer kecil itulah yang menjadi mode dari segala macam komputansi. Dan sekarang bisa Anda lihat bahwa Microsoft telah benar-benar menjadi bagian dari kebutuhan komputansi di seluruh dunia. Dan hampir setiap orang mengenal Bill Gates sebagai orang terkaya di dunia saat ini.

"Orang yang sukses adalah
orang yang memiliki mimpi
dan keyakinan bahwa mimpi itu akan dapat terjadi
berapapun harga yang harus ia bayar…"

Jumat, Oktober 17, 2008

[rohani] 10 Penghalang Doa

2 Korintus 3:1-18
  1. Haus akan pujian manusia, ayat 1
  2. Tidak yakin akan kuasa Allah, ayat 4-5, jangan kita takut dengan kapan? Waktu Tuhan
  3. Terlalu agamawi, ayat 6, akrab dengan Tuhan bisa dilakukan dimana saja.
  4. Membanggakan kemuliaan masa lalu, ayat 7-8, jangan membanggakan yang kemarin supaya tidak kehilangan hari ini.
  5. Berpuas diri, ayat 9-10 apakah kita berpuas diri dengan hubungan kita dengan Allah
  6. Lebih takut kepada apa kata orang daripada apa kata Tuhan. Ayat 12-13
  7. Pikiran yang tumpul karena terselubung, ayat 14, jangan mau kehilangan kemuliaan Tuhan
  8. Hati yang tertutup, ayat 15
  9. Tidak bebas, ayat 17, dimana ada Roh Allah, disitu ada kemerdekaan, biarkan Roh Allah bekerja.
  10. Tidak ingin berubah dari kemuliaan kepada kemuliaan, ayat 18. Tuhan mau kita mengalami evolusi
by Ayub Bansole

Kamis, Oktober 16, 2008

[tip] Software Penyaring Situs Dewasa

Berikut adalah software-software gratis (free) yang dapat digunakan untuk mengontrol anak dalam berselancar internet. Software ini akan membatasi anak-anak supaya tidak terjebak masuk ke dalam situs dewasa (Adult Contents Filtering).
Saya menggunakan gabungan dari K9 Web Protection dan OpenDNS.

Untuk K9 Web Protection, agar dapat bekerja secara efektif, orang tua harus terlibat aktif untuk mendaftarkan situs-situs mana saja yang dilarang untuk dimasuki dan kata-kata apa saja yang dilarang untuk dicari.

[gambar] Unspoken Communication

Rabu, Oktober 15, 2008

[tip] Food Synergy: Dahsyatnya Kerjasama Nutrisi Makanan

Makan apel sambil ditemani secangkir teh hijau tak hanya menambah kenikmatannya, tapi juga melipatgandakan kekuatan antioksidannya di dalam tubuh.

Selama ini kita selalu terfokus pada manfaat satu jenis komponen makanan. Misalnya, anjuran untuk mengkonsumsi vitamin C agar tidak mudah sakit atau perbanyak konsumsi suplemen besi untuk mencegah anemia. Karena kesalahan persepsi ini, banyak pendapat yang salah kaprah dan berlomba-lomba untuk mengkonsumsi suplemen zat gizi tertentu dengan harapan bisa terlindung dari serangan penyakit.

Padahal keampuhan kerja nutrisi tertentu butuh interaksi dengan nutrisi lainnya agar bisa memberi manfaat maksimal. Dan tahukah Anda bahwa kombinasi jenis-jenis makanan tertentu bisa meningkatkan khasiat makanan-makanan tersebut bila dimakan bersamaan?

Ampuhnya kerja sama

Tak diragukan lagi bahwa kerjasama selalu dibutuhkan untuk menyelesaikan suatu pekerjaan dan memberikan hasil terbaik. Ini juga berlaku pada kerja nutrisi makanan di dalam tubuh.

Elaine Magee, MPH, RD, ahli nutrisi dari Amerika dan pengarang buku Food Synergy, mengatakan bahwa komponen nutrisi berbeda yang terkandung dalam satu jenis makanan atau minuman dapat bekerja sama untuk meningkatkan manfaat sehat, demikian juga dengan komponen dari makanan atau minuman berbeda yang dikonsumsi bersamaan. Contohnya, vitamin C yang terkandung dalam jeruk akan meningkatkan penyerapan mineral besi yang terkandung dalam sayuran hijau ketika kedua makanan tersebut disantap pada waktu bersamaan. Inilah yang disebut dengan sinergi makanan (food synergy).

Sinergi makanan bisa digambarkan dengan rumus 1 + 1 = 4, artinya jumlah total kombinasi mendatangkan manfaat yang jauh lebih besar daripada manfaat satu bagian itu sendiri. Aktivitas antioksidan di dalam tubuh juga merupakan contoh sinergi makanan karena merupakan sistem kompleks yang mengikutsertakan berbagai komponen nutrisi untuk dapat bekerja secara optimal.

Dengan menjalankan konsep sinergi makanan, Anda akan memperoleh banyak manfaat seperti penyerapan nutrisi makanan yang lebih optimal, mengontrol rasa lapar dan berat badan, serta menurunkan risiko kanker, penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2.

Segar, alami, dan berefek sinergi

Pangan alami dan segar (whole foods) yang tidak mengalami proses pengolahan dan penambahan bahan aditif mengandung nutrisi alami yang masih utuh dan lengkap. Sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, serealia, dan polong-polongan merupakan contoh terbaik dari makanan yang memiliki kombinasi vitamin, mineral, protein, serat, dan antioksidan yang lengkap dan sehat. Karena itu pangan segar merupakan pilihan terbaik untuk menjalankan konsep sinergi makanan. Berikut ini beberapa makanan yang mengandung efek sinergi.

• Serealia utuh (whole grains). Menurut David R. Jacobs, PhD, profesor dari University of Minnesota, biji-bijian atau serealia utuh yang tidak mengalami proses penggilingan dan pemutihan merupakan contoh terbaik dari konsep sinergi makanan. Serealia utuh seperti beras pecah kulit, beras merah, gandum utuh (whole wheats), dan oats utuh (rolled oats), masih mengandung semua bagian yang dapat dimakan termasuk sekam dan kulit ari pembungkus biji yang kaya akan enzim, vitamin, mineral, serat, antioksidan, dan fitokimia. Semua komponen nutrisi yang masih utuh ini akan berinteraksi untuk meningkatkan manfaat sehat yang dimiliki oleh serealia, seperti memberikan perlindungan dari serangan jantung, stroke, diabetes, dan kanker. Pada serealia yang sudah diproses (misalnya beras putih dan roti tawar putih) kulit ari ini telah terbuang akibat proses penggilingan dan pemutihan. Karena itu konsumsi serealia utuh lebih disarankan dibandingkan serealia yang telah diproses.

• Sayuran. Kaya akan serat, berbagai vitamin, mineral, dan senyawa fitokimia. Kelompok/famili kubis seperti kol, brokoli, dan kembang kol, mengandung 2 jenis komponen fitokimia antikanker (cambene dan indole 3-carbino) yang lebih aktif kerjanya bila bergabung. Wortel, ubi merah, dan bayam merah mengandung karotenoid yang berperan sebagai antioksidan. Sayuran berwarna hijau tua (misalnya bayam hijau) kaya akan vitamin C dan vitamin E, karotenoid, mineral kalium, kalsium, serta magnesium yang bekerja secara sinergis meningkatkan manfaat sehat.

• Kacang-kacangan. Beberapa jenis kacang-kacangan seperti walnut dan pistachio mengandung fitosterol yang membantu menurunkan kolesterol darah, meningkatkan imunitas, dan menurunkan risiko kanker. Kacang-kacangan juga mengandung vitamin E, kalium, dan magnesium. Kacang almond dan walnut mengandung 2 jenis vitamin E (alpha-tocopherol dan gamma-tocopherol) yang kerjanya sinergis.

• Teh. Terutama teh hijau, mengandung 2 jenis flavonoid (antosianin dan proantosianidin) plus katekin yang akan bekerja sama meningkatkan aktivitas antioksidan dari vitamin E dan membantu menurunkan berat badan dengan cara membakar kalori dan lemak tubuh. Teh hijau dan teh hitam juga mengandung antioksidan polifenol yang bisa mencegah kerusakan sel dan kanker.

• Minyak zaitun. Ada 30 jenis senyawa fitokimia dalam minyak zaitun yang bekerja sinergis sebagai antioksidan dan anti-inflamasi di dalam tubuh, membantu menjaga kesehatan jantung, dan melindungi dari kanker. Pilih minyak zaitun extra virgin yang paling sedikit mengalami proses pengolahan agar mendapatkan manfaat sehat maksimal.

• Ikan. Salmon, sarden dan jenis ikan laut lainnya kaya akan asam lemak omega-3, kalium, dan vitamin D. Asam lemak omega-3 dalam ikan memiliki efek sinergi dengan omega-3 yang terkandung dalam pangan nabati dan minyak zaitun. Karena itu, masak ikan dengan minyak zaitun dan sajikan dengan salad bayam dan kacang merah untuk mendapatkan efek sinergi. Kepiting mengandung 3 jenis vitamin B (asam folat, B6, dan B12) dengan efek sinergi yang dapat mencegah kerusakan pembuluh darah penyebab serangan jantung dan stroke.

• Tomat. Mengandung 4 jenis karotenoid (alfakaroten, betakaroten, lutein, dan likopen) yang bersifat sinergis. Tomat juga mengandung 3 jenis antioksidan kuat yang bekerja secara sinergis yaitu betakaroten, vitamin E, dan vitamin C. Antioksidan likopen yang terkandung dalam tomat juga memiliki efek sinergi dengan vitamin E dan beberapa komponen makanan lainnya. Selain itu, kaya akan kalium yang bersifat sinergis dengan nutrisi lainnya.

• Jeruk. Kaya akan vitamin C dan flavonoid yang berperan sebagai antioksidan dan anti inflamasi (peradangan). Jeruk juga mengandung dua jenis karotenoid, yaitu lutein dan zeaxanthin yang bekerja secara sinergis. Jeruk juga merupakan sumber kalium yang baik.

• Susu rendah lemak. Susu mengandung kalsium, vitamin D, protein, mineral fosfor, magnesium, vitamin A dan B6 yang bekerja sama untuk menjaga kesehatan tulang. Kombinasi antara kalsium dengan vitamin D akan menurunkan risiko kanker kolon.

Pasangan duet cocok, khasiat berlipat

Beberapa jenis makanan akan memberikan efek sehat yang berlipat ganda bila dikombinasikan dengan 'jodohnya' masing-masing. Kombinasi makanan ini telah dibuktikan kebenarannya melalui berbagai penelitian.

• Brokoli & tomat. Penelitian yang dipimpin oleh John W. Erdman, Jr., PhD, profesor dari University of Illinois, dan dipublikasikan dalam Journal of Nutrition, menunjukkan bahwa kombinasi tomat dan brokoli yang dimakan bersamaan lebih efektif memperlambat pertumbuhan tumor prostat dibandingkan mengkonsumsi tomat saja atau brokoli saja.

• Apel & teh hijau. Fitokimia quercetin yang terkandung dalam apel dan katekin yang terkandung dalam teh hijau bekerja sama untuk mencegah penggumpalan darah yang dapat menimbulkan serangan jantung dan stroke. Dianjurkan untuk mengkonsumsi apel berikut kulitnya karena senyawa fitokimia antikanker dalam daging buah apel akan memberikan hasil lebih baik bila bekerjasama dengan fitokimia dalam kulit apel.

• Kedelai & teh. Menurut penelitian Anna H. Wu, PhD dari University of Southern California, jumlah penderita kanker payudara di Asia lebih sedikit dibandingkan negara lain seperti Amerika. Ini disebabkan karena penduduk Asia rajin menyantap produk kedelai dan teh sebagai makanan sehari-hari. Kenyataan ini diperkuat dengan hasil penelitian yang dilakukan di Harvard Medical School yang menemukan bahwa kombinasi antara tahu dan teh dapat menurunkan pertumbuhan kanker payudara hingga 72 persen.

• Alfalfa & ceri. Penelitian yang dilakukan University of Southern California's School of Pharmacy, menemukan bahwa terdapat sinergi antioksidan yang kuat antara alfalfa dan ceri yang dapat mengurangi oksidasi kolesterol LDL. Ini di sebabkan karena flavonoid yang terkandung dalam alfalfa bekerja sama dengan vitamin C dari ceri.

• Jeruk & kedelai. Fitoestrogen dalam kedelai bersifat sinergi dengan vitamin C dalam jeruk untuk mencegah oksidasi kolesterol jahat LDL penyebab serangan jantung dan stroke.

• Bawang putih & bawang Bombay. Komponen organosulfur (diallyl disulfide dan sethylcysteine) yang terdapat dalam bawang putih dan bawang Bombay adalah antioksidan fitokimia yang dapat menjaga fleksibilitas dan mencegah penyumbatan pembuluh darah. Dengan menyantap bawang putih dan bawang Bombay bersama-sama, kekuatan antioksidannya akan semakin meningkat.

• Ikan & bawang putih. Ikan yang kaya omega 3 seperti salmon dan sarden bila dikombinasikan dengan bawang putih akan menurunkan kadar trigeliserida dan kolesterol darah.

• Tomat & minyak zaitun. Senyawa flavonol yang banyak terkandung dalam kulit tomat akan diserap lebih baik oleh tubuh bila tomat dimasak dan dimakan dengan minyak zaitun.

Sinergi makanan dalam diet

Kalau Anda bingung bagaimana mengkombinasikan makanan untuk mencapai sinergi makanan, cobalah terapkan diet Mediterania yang dianggap sebagai contoh sempurna dari konsep sinergi makanan. Pola makan ala penduduk di kawasan laut Mediterania ini berbasis pada pangan nabati, ikan, dan minyak zaitun.

Menurut Ancel Keys MD, PhD, peneliti dari University of Minnesota, Amerika, penduduk asli pulau Kreta di kawasan Mediterania memiliki pola makan yang kaya akan pangan nabati seperti sayuran, buah-buahan, serealia utuh (whole grains), dan kacang-kacangan. Mereka gemar makan ikan tapi sangat jarang makan daging merah. Penduduk Kreta selalu menggunakan minyak zaitun dalam berbagai masakan. Hasilnya penduduk pulau Kreta sangat jarang terkena kanker dan penyakit jantung.

Apa rahasia di balik pola makan ini? Jawabannya adalah kombinasi makanan yang melibatkan berbagai bahan makanan sehat. Penelitian terbaru yang dilakukan oleh Dimitrios Trichopoulos, MD, PhD dari Harvard School of Public Health menyatakan bahwa diet Mediterania dapat menurunkan berat badan, risiko penyakit kardiovaskuler seperti serangan jantung, hipertensi, dan stroke, juga kanker.

Pola makan Asia juga bisa dijadikan referensi untuk mencapai sinergi makanan. Penduduk Asia, terutama China dan Jepang sangat menyukai kedelai dan teh. Kedelai diolah menjadi berbagai produk seperti tahu, tempe, dan miso, yang menjadi makanan sehari-hari. Sedangkan teh sudah menjadi minuman wajib yang dikonsumsi setiap hari. Bisa jadi ini salah satu alasan mengapa prevalensi kanker di Jepang dan China sangat kecil bila dibandingkan dengan negara lain.

Jadi, bila ingin mendapat manfaat sehat yang maksimal dari makanan, tak ada salahnya mulai menerapkan konsep sinergi makanan dalam menu sehari-hari Anda. Manfaat sehat yang optimal tidak akan tercapai jika hanya terpaku pada konsumsi suplemen nutrisi tertentu saja. Kombinasi dari beraneka jenis makanan sehat adalah solusi untuk mencapai hidup sehat.
Sumber: Nirmala, Edisi September 2008

Senin, September 22, 2008

[renungan] Bangkitkan Semangat Mencapai Kemakmuran dengan Visi

“Where there is no vision, the people perish/die. - Ketiadaan visi membuat manusia mati."
~ King Solomon


Saya terinspirasi begitu besarnya kekuatan visi ketika saya menyaksikan semangat bangsa China menyambut Olimpiade Beijing 2008 yang sangat luar biasa. Semangat dan kesatuan mereka membuat presiden Perancis, Nicolas Sarkozy, berkomentar, "Ini (olimpiade) bagi rakyat China adalah acara yang sangat berarti."

Dulu China adalah negara yang sangat konservatif terhadap budaya asing. Tetapi beberapa tahun belakangan negeri tersebut sudah mulai terbuka terhadap masuknya budaya asing. Ajang olahraga olimpiade menjadi salah satu bukti sikap terbuka bangsa tersebut menerima dunia luar dan menjadi bagian dari era globalisasi.

Seluruh masyarakat dari anak-anak sampai lansia ingin menyukseskan agenda penting pemerintah China tersebut. Menjelang olimpiade digelar sejumlah aturan sudah diterapkan di Beijing, ibu kota China. Aturan tersebut diantaranya adalah dilarang mengupil, menguap, menggaruk kepala saat berbicara dengan orang asing, selalu tersenyum, dan diminta selalu mengatakan `kamu sungguh luar biasa'.

Bahkan beberapa kali sudah diselenggarakan kampanye mengubah kebiasaan buruk warga Beijing. Seluruh wargapun mendukung kampanye tersebut, karena dianggap sangat membantu terciptanya budaya berperilaku baik. Ketika saya baru tiba di kota tersebut, saya terkesan dari cara mereka menyambut tamu asing karena begitu banyak kemajuan positif.

Kesungguhan pemerintah China menyukseskan olimpiade yang mulai digelar 8 Agustus mendatang diikuti keputusan pemerintah setempat menarik 1 juta mobil dari jalanan selama 4 hari, dari tanggal 17-20 Agustus 2008. Langkah tersebut merupakan upaya untuk memperbaiki kualitas udara di Beijing. Beberapa upaya lain juga dilakukan untuk mengatasi polusi sebelum dan selama olimpiade digelar.

Tak heran jika jalan-jalan dan fasilitas-fasilitas umum di sana terlihat sangat bersih. Ini menunjukkan antusiasme warga menyambut penyelenggaran olimpiade tersebut. Alangkah besar kekuatan sebuah visi, sampai-sampai semua orang di China dengan suka rela menjalankan budaya yang lebih baik.

Visi adalah sumber semangat untuk melakukan yang terbaik dan berusaha sekeras mungkin untuk lebih maju. Bill gates mengatakan, "If you have a clear vision, you'll even forget your breakfast. – Jika Anda mempunyai visi yang jelas, mungkin Anda akan lupa sarapan." Lantas saya berpikir mengapa kita tidak mencontoh bagaimana bangsa China begitu bersemangat melakukan banyak perubahan demi tercapainya sebuah visi.

Sebagaimana kita ketahui bersama bahwa tantangan hidup akhir-akhir ini semakin sulit. Kenaikan harga BBM diklaim sebagai biang atau penyebab kehidupan masyarakat lebih berat. Padahal sangat kecil kemungkinan BBM bakal turun harga. Lalu apakah artinya tak akan pernah ada harapan kehidupan kita lebih baik?

Tentu saja semua orang tak ingin kehidupannya terus terpuruk. Bukankah hidup makmur adalah keinginan semua orang? Mengapa tidak kita manfaatkan keinginan tersebut sebagai visi untuk membangkitkan semangat juang kita?

Visi mampu berfungsi sebagai sumber semangat jika kita memiliki keyakinan akan adanya harapan kehidupan yang lebih baik jika kelak berhasil mencapai visi tersebut. Keyakinan adalah sumber semangat yang tidak akan pernah padam untuk terus melakukan sesuatu walaupun harus menghadapi banyak kesulitan.

Di China semua orang antusias melakukan banyak program menjelang olimpiade misalnya fashions show olimpiade, pawai obor, dan lain sebagainya. Semangat mereka begitu besar, walaupun di negeri tersebut sebenarnya sempat terjadi konflik di Tibet, protes dari luar negri tentang penegakan HAM, bencana banjir, dan gempa bumi di Sichuan. Semangat mereka melaksanakan berbagai agenda kegiatan dikarenakan mereka begitu menginginkan olimpiade tersebut terselenggara dengan baik.

Menciptakan kemakmuran hanya dapat dicapai dengan melakukan perubahan-perubahan positif, yaitu perubahan yang membuat kita cepat mengidentifikasi sekaligus menyelesaikan masalah yang menghalangi tujuan kita mencapai kemakmuran. Bila visi itu sudah menjadi bagian dari emosi kita, maka kita akan bersemangat melakukan perubahan, misalnya melakukan peningkatan etos kerja, moralitas, kreativitas, integritas, spiritual, toleransi, keahlian atau intelektual, dan lain sebagainya.

Itulah kesan tentang kedahsyatan sebuah visi yang saya rasakan di China, khususnya di Beijing menjelang penyelenggaraan olimpiade. Alangkah beruntungnya bila kita juga dapat memanfaatkan kekuatan visi untuk membangkitkan semangat juang dan melakukan perubahan. Karena semangat adalah satu diantara beberapa modal maya penting untuk meraih kemakmuran.

Oleh: Andrew Ho

Jumat, September 19, 2008

[renungan] Jangan Jadi Gelas

Seorang guru sufi mendatangi seorang muridnya ketika wajahnya belakangan ini selalu tampak murung.

“Kenapa kau selalu murung, nak? Bukankah banyak hal yang indah di dunia ini? Ke mana perginya wajah bersyukurmu?” sang Guru bertanya.

“Guru, belakangan ini hidup saya penuh masalah. Sulit bagi saya untuk tersenyum. Masalah datang seperti tak ada habis-habisnya?” jawab sang murid muda.

Sang Guru terkekeh. “Nak, ambil segelas air dan dua genggam garam.“

“Bawalah kemari. Biar kuperbaiki suasana hatimu itu. “
Si murid pun beranjak pelan tanpa semangat. Ia laksanakan permintaan gurunya itu, lalu kembali lagi membawa gelas dan garam sebagaimana yang diminta.

“Coba ambil segenggam garam, dan masukkan ke segelas air itu”, kata Sang Guru. Setelah itu coba kau minum airnya sedikit.

Si murid pun melakukannya. Wajahnya kini meringis karena meminum air asin.

“Bagaimana rasanya?” tanya Sang Guru.

“Asin, dan perutku jadi mual”, jawab si murid dengan wajah yang masih meringis.

Sang Guru terkekeh-kekeh melihat wajah muridnya yang meringis keasinan.

“Sekarang kau ikut aku.” Sang Guru membawa muridnya ke danau di dekat tempat mereka. “Ambil garam yang tersisa, dan tebarkan ke danau.”

Si murid menebarkan segenggam garam yang tersisa ke danau, tanpa bicara. Rasa asin di mulutnya belum hilang. Ia ingin meludahkan rasa asin dari mulutnya tapi tak dilakukannya. Rasanya tak sopan meludah di hadapan mursyid, begitu pikirnya.

“Sekarang, coba kau minum air danau itu”, kata Sang Guru sambil mencari batu yang cukup datar untuk didudukinya, tepat di pinggir danau.

Si murid menangkupkan kedua tangannya, mengambil air danau, dan membawanya ke mulutnya lalu meneguknya. Ketika air danau yang dingin dan segar mengalir di tenggorokannya, Sang Guru bertanya kepadanya, “Bagaimana rasanya?”

“Segar, segar sekali,” kata si murid sambil mengelap bibirnya dengan punggung tangannya. Tentu saja, danau ini berasal dari aliran sumber air di atas sana . Dan airnya mengalir menjadi sungai kecil di bawah.

Dan sudah pasti, air danau ini juga menghilangkan rasa asin yang tersisa di mulutnya.

“Terasakah rasa garam yang kau tebarkan tadi?”

“Tidak sama sekali”, kata si murid sambil mengambil air dan meminumnya lagi. Sang Guru hanya tersenyum memperhatikannya, membiarkan muridnya itu meminum air danau sampai puas.

“Nak”, kata Sang Guru setelah muridnya selesai minum. “Segala masalah dalam hidup itu seperti segenggam garam. Tidak kurang, tidak lebih. Hanya segenggam garam. Banyaknya masalah dan penderitaan yang harus kau alami sepanjang kehidupanmu itu sudah dikadar oleh Allah, sesuai untuk dirimu. Jumlahnya tetap, segitu-segitu saja, tidak berkurang dan tidak bertambah. Setiap manusia yang lahir ke dunia ini pun demikian. Tidak ada satu pun manusia, walaupun dia seorang Nabi, yang bebas dari penderitaan dan masalah.”

Si murid terdiam, mendengarkan.

“Tapi Nak, rasa `asin’ dari penderitaan yang dialami itu sangat tergantung dari besarnya ‘qalbu’ (hati) yang menampungnya. Jadi Nak, supaya tidak merasa menderita, berhentilah jadi gelas. Jadikan qalbu dalam dadamu itu jadi sebesar danau.”

Jumat, September 12, 2008

[tip] Manfaat Ubi Jalar Merah

Konon ini rahasia awet muda Oom Liem. Sarapan Bubur ayam dengan Ubi Jalar Merah Rebus 2-3 kali seminggu.

Bagi Kesehatan, sekarang jangan pernah lagi menyia-nyiakan ubi jalar merah karena khasiatnya lebih dahsyat dari sekedar menjaga kesehatan mata.

Sekelompok antioksidan yang tersimpan dalam ubi jalar merah mampu menghalangi laju perusakan sel oleh radikal bebas. Karenanya ubi jalar merah dapat mencegah kemerosotan daya ingat dan kepikunan, penyakit jantung koroner, serta kanker.

Plus bonus sehat lainnya termasuk membuat kita tetap awet muda. Ubi jalar yang termasuk umbi-umbian murah ini jarang masuk dalam menu keluarga kita, padahal di dapur Barat, ubi jalar merupakan primadona. Pada perayaan hari besar besar, seperti Natal dan Thanksgiving Day, penduduk AS lazim membuat sajian eksklusif dari ubi jalar seperti cake, kue kering, pure pelengkap steak atau salad, es krim, puding, muffin, souffle, pancake, kroket, sup krim, maupun sebagai taburan hidangan panggang (au gratin).

"Merah" pertanda kaya Betakaroten Kita mengenal ada beberapa jenis ubi jalar. Yang paling umum adalah ubi jalar putih. Selain itu ada juga yang ungu maupun merah. Sekalipun disebut ubi jalar merah, sebenarnya warna daging buahnya adalah tidak merah, tapi kekuningan hingga jingga alias orange. Mengapa pilih yang merah ? Dibanding ubi jalar putih,tekstur ubi jalar merah memang lebih berair dan kurang masir (sandy), tapi lebih lembut. Rasanya tidak semanis yang putih padahal kadar gulanya tidak berbeda. Ubi jalar putih mengandung 260 mkg (869 SI) betakaroten per 100 gram, ubi merah yang berwarna kuning emas tersimpan 2900 mkg (9675 SI) betakaroten, ubi merah yang berwarna jingga 9900 mkg (32967 SI).

Makin pekat warna jingganya. makin tinggi kadar betakarotennya yang merupakan bahan pembentuk vitamin A dalam tubuh.

Secangkir ubi jalar merah kukus yang telah dilumatkan menyimpan 50000 SI betakaroten, setara dengan kandungan betakaroten dalam 23 cangkir brokoli, yang menggembirakan perebusan hanya merusak 10% kadar betakaroten, sedangkan penggorengan atau pemanggangan dalam oven hanya 20%. Namun penjemuran menghilangkan hampir separuh kandungan betakaroten, sekitar 40%. Menyantap seporsi ubi jalar merah kukus /rebus sudah memenuhi anjuran kecukupan vitamin A 2100 - 3600 mkg sehari.

Didukung Pasukan Zat Gizi Lain Selain betakaroten, warna jingga pada ubi jalar juga memberi isyarat akan tingginya kandungan senyawa lutein dan zeaxantin, pasangan antioksidan karotenoid. Keduanya termasuk pigmen warna sejenis klorofil merupakan pembentuk vitamin A. Lutein dan zeaxantin merupakan senyawa aktif yang memiliki peran penting menghalangi proses perusakan sel. Ubi jalar merah juga kaya vitamin E.

Dari 2/3 cangkir ubi merah kukus yang dilumatkan diperoleh asupan vitamin E untuk memenuhi kebutuhan sehari. Satu buah sedang (100 g) ubi jalar merah kukus hanya mengandung 118 kalori, 1/4 kalori sepotong black forest cake. Zat gizi lain dalam ubi jalar merah adalah kalium, fosfor, mangan dan vitamin B6. Jika dimakan mentah ubi jalar merah menyumbang cukup vitamin C.

Makan 1 buah sedang ubi jalar merah mentah sudah memenuhi 42 % anjuran kecukupan vitamin C sehari. Dibanding dengan havermut (oatmeal), ubi jalar merah lebih kaya serat, khususnya oligosakarida. Menyantap ubi jalar merah 2 - 3 kali seminggu membantu kecukupan serat. Apabila dimakan bersama kulitnya menyumbang serat lebih banyak lagi.

Khasiat Betakaroten Si Provitamin A Khasiat ubi jalar merah sebagai "obat mata" telah terbukti di Kabupaten Jayawijaya. Awalnya 0.5 % penduduknya menderita bercak bitot (xeroftalmia) , bercak putih kapur pada kornea mata. Penyakit kekurangan vitamin A ini dapat menyebabkan kebutaan.

Setelah kebiasaan mereka menyantap ubi jalar merah berikut daunnya tak ada lagi penderita. Manfaat lain ubi jalar merah mengendalikan produksi hormone melatonin yang menghasilkan kelenjar pineal di dalam otak. Melatonin merupakan antioksidan andal yang menjaga kesehatan sel dan sistem saraf otak, sekaligus mereparasinya jika ada kerusakan. Kurang asupan vitamin A menghambat produksi melatonin dan menurunkan fungsi saraf otak sehingga muncul gangguan tidur dan berkurangnya daya ingat. Keterbatasan produksi melatonin berbuntut menurunkan produksi hormon endokrin, sehingga sistem kekebalan tubuh merosot. Kondisi ini memudahkan terjadinya infeksi dan mempercepat laju proses penuaan. Ubi jalar merah yang berlimpah vitamin A & E dapat mengoptimumkan produksi hormon melatonin.

Dengan rajin makan ubi jalar merah, ketajaman daya ingat dan kesegaran kulit serta organ tetap terjaga. Yang unik, kombinasi vitamin A (betakaroten) dan vitamin E dalam ubi jalar merah bekerja sama menghalau stroke dan serangan jantung.

Betakarotennya mencegah stroke sementara vitamin E ubi jalar merah mecegah terjadinya penyumbatan dalam saluran pembuluh darah, sehingga munculnya serangan jantung dapat dicegah.

Manfaat tersebut didukung pula oleh kandungan serat dalam ubi jalar merah. Sebagian besar serat ubi jalar merah merupakan serat larut, yang bekerja serupabusa spon. Serat menyerap kelebihan lemak/ kolesterol darah, sehingga kadar lemak/ kolesterol dalam darah tetap aman terkendali. Serat alami oligosakarida yang tersimpan dalam ubi jalar merah ini sekarang menjadi komoditas bernilai dalam pemerkayaan produk pangan olahan, seperti susu.

Selain mencegah sembelit, oligosakarida memudahkan buang angin. Hanya pada orang yang sangat sensitif oligosakarida mengakibatkan kembung.

Tak Layak Disepelekan Ubi jalar merah merupakan umbi- umbian yang mengandung senyawa antioksidan paling komplet.Selain vitamin A, C, dan E, ubi jalar merah juga berlimpah vitamin B6 (piridoksin) yang berperan penting dalam menyokong kekebalan tubuh. Di luar perkiraan banyak orang ubi jalar merah dengan kandungan vitamin B6-nya mampu mengendalikan jerawat musiman yang muncul menjelang menstruasi. Agaknya hampir semua zat gizi yang terkandung dalam ubi jalar merah mendukung kemampuannya memerangi serangan jantung koroner. Kesimpulan sebuah hasil penelitian menyebutkan kalium dalam ubi merah memangkas 40% resiko penderita hipertensi terserang stroke fatal.

Sementara tekanan darah yang berlebihan pun merosot 25 %. Jika demikian kenyataannya, kini jangan pernah lagi menganggap remeh ubi jalar merah. ***

Rabu, Agustus 20, 2008

[renungan] Kisah di musim dingin

*** True story, seperti temuat dalam Xia Wen Pao.

Siu Lan, seorang janda miskin memiliki seorang putri kecil berumur 7 tahun, Lie Mei. Kemiskinan memaksanya untuk membuat sendiri kue-kue dan menjajakannya di pasar untuk biaya hidup berdua. Hidup penuh kekurangan membuat Lie Mei tidak pernah bermanja-manja pada ibunya, seperti anak kecil lain.

Suatu ketika dimusim dingin, saat selesai membuat kue, Siu Lan melihat keranjang penjaja kuenya sudah rusak berat. Dia berpesan agar Lie Mei menunggu di rumah karena dia akan membeli keranjang kue yang baru.

Pulang dari membeli keranjang kue, Siu Lan menemukan pintu rumah tidak terkunci dan Lie Mei tidak ada di rumah. Marahlah Siu Lan.Putrinya benar-benar tidak tahu diri, sudah hidup susah masih juga pergi bermain dengan teman-temannya. Lie Mei tidak menunggu rumah seperti pesannya.

Siu Lan menyusun kue kedalam keranjang, dan pergi keluar rumah untuk menjajakannya. Dinginnya salju yang memenuhi jalan tidak menyurutkan niatnya untuk menjual kue. Bagaimana lagi ? Mereka harus dapat uang untuk makan.

Sebagai hukuman bagi Lie Mei, putrinya, pintu rumah dikunci Siu Lan dari luar agar Lie Mei tidak bisa pulang. Putri kecil itu harus diberi pelajaran, pikirnya geram. Lie Mei sudah berani kurang ajar.

Sepulang menjajakan kue, Siu Lan menemukan Lie Mei, gadis kecil itu tergeletak di depan pintu. Siu Lan berlari memeluk Lie Mei yang membeku dan sudah tidak bernyawa.. Siu Lan berteriak membelah kebekuan salju dan menangis meraung-raung, tapi Lie Mei tetap tidak bergerak. Dengan segera, Siu Lan membopong Lie Mei masuk ke rumah.

Siu Lan menggoncang- goncangkan tubuh beku putri kecilnya sambil meneriakkan nama Lie Mei. Tiba-tiba jatuh sebuah bungkusan kecil dari tangan Lie Mei. Siu Lan mengambil bungkusan kecil itu, dia membukanya. Isinya sebungkus kecil biskuit yang dibungkus kertas usang. Siu Lan mengenali tulisan pada kertas usang itu adalah tulisan Lie Mei yang masih berantakan namun tetap terbaca *,"Hi..hi..hi. . mama pasti lupa. Ini hari istimewa buat mama. Aku membelikan biskuit kecil ini untuk hadiah. Uangku tidak cukup untuk membeli biskuit ukuran besar. Hi.hi.hi.. mama selamat ulang tahun."*

**Ingatlah, jangan terlalu cepat menilai seseorang berdasarkan persepsi kita, karena persepsi kita belum tentu benar adanya.

Rabu, Agustus 13, 2008

[rohani] Nama-nama Jehova

Dalam huruf-huruf Latin, bahasa Inggrisnya : Jehovah
Bahasa Indonesianya : Yehuwa

Yehuwa – Nama Pribadi Allah Yang Mahakuasa, Pencipta Alam Semesta Yang Esa.
Nama Allah ini muncul sebanyak hampir 7.000 kali dalam kitab-kitab teks Ibrani & Aramik Kuno (bahasa asli yang digunakan dalam gulungan-gulungan kitab-kitab Perjanjian Lama, juga ... itu lho... bahasa yang dipakai dalam film "The Passion of The Christ"), dan dalam kitab Yunani (sebagai bahasa asli yang digunakan dalam gulungan-gulungan kitab Perjanjian Baru).

Kata Jehovah sendiri kemudian banyak digantikan dengan sebuah istilah yang setara dengan gelar “Tuhan” atau “Allah” (Bhs. Inggris Lord atau Boso Jowo Gusti) oleh para penerjemah Alkitab.

Nama Ilahi Yehuwa sesungguhnya adalah nama yang unik, yang artinya adalah “Aku akan menjadi apa pun yang Aku inginkan.” (Keluaran 3:14).

Uniknya, teks-teks Ibrani kuno mencatat nama ini dengan hanya 4 buah karakter konsonan/ huruf mati “YHWH”. Ini disebut sebagai TETRAGRAMATON.
Uniknya lagi, tidak ada keterangan tentang bagaimana cara pelafalan/ pengucapan yang benar untuk nama Allah ini.

Nama Allah adalah sangat penting. Maka, alasan beberapa penerjemah Alkitab menghilangkan nama itu dan menggantinya dengan gelar-gelar patut dipertanyakan.


Tampaknya, ada dua alasan utama.

Pertama, banyak orang yang menyatakan bahwa nama itu tidak boleh digunakan karena pengucapan aslinya tidak diketahui lagi sekarang. Bahasa Ibrani kuno ditulis tanpa huruf hidup. Karena itu, dewasa ini tidak seorang pun dapat mengatakan dengan pasti bagaimana persisnya orang pada zaman Alkitab mengucapkan YHWH.
Tetapi, apakah dengan demikian kita tidak boleh menggunakan nama Allah? Pada zaman Alkitab, nama Yesus bisa jadi diucapkan Yesyua atau Yeshua (seperti yang dipakai oleh Oom mel Gibson dalam "Passion" ) atau mungkin Yehosyua—tidak ada yang dapat memastikannya.

Kenyataannya, sah-sah saja orang-orang di seluruh dunia dewasa ini menggunakan berbagai bentuk nama Yesus, dengan pelafalan yang umum dalam bahasa mereka. Mereka tidak ragu-ragu menggunakan nama itu walau mereka tidak tahu pengucapannya pada abad pertama.

Ilustrasinya gini lho....
Misal Pak Bambang dari Solo berada di luar negeri, bisa jadi namanya terdengar lain dalam bahasa setempat. Dalam bahasa Inggris bisa jadi Bem-beng, atau bahkan Bang-bang (pistol kaleee....)

Jadi, ketidakpastian tentang pengucapan nama Allah pada zaman dahulu bukan alasan untuk tidak menggunakannya.

Alasan kedua yang sering dikemukakan tentang penghilangan nama Allah dari Alkitab ada hubungannya dengan tradisi lama orang Yahudi. Banyak yang berpendapat bahwa nama Allah sama sekali tidak boleh diucapkan. Keyakinan ini tampaknya muncul karena mereka salah menerapkan hukum Alkitab yang berbunyi, “Jangan menyebut nama TUHAN, Allahmu, dengan sembarangan, sebab TUHAN akan memandang bersalah orang yang menyebut nama-Nya dengan sembarangan. ” (Keluaran 20:7)

Hukum itu melarangkan penyalahgunaan nama Allah.
Namun, apakah penggunaan nama-Nya secara terhormat juga dilarang?
Sama sekali tidak.
Semua penulis Alkitab Ibrani(“Perjanjian Lama”) adalah pria-pria beriman yang hidup menurut Hukum Allah bagi orang Israel zaman dahulu. Tetapi, mereka sering menggunakan nama Allah.

Contohnya, mereka mencantumkan nama itu dalam banyak Mazmur yang dinyanyikan dengan suara keras oleh umat yang beribadat.
Allah Yehuwa bahkan memerintahkan para penyembah-Nya untuk berseru kepada nama-Nya, dan orang-orang yang setia menaatinya. (Yoel 2:32; Kisah 2:21) Jadi, orang Kristen dewasa ini tidak ragu-ragu menggunakan nama Allah dengan penuh respek, seperti yang tentunya Yesus lakukan.—Yohanes 17:26.

Dengan mengganti nama Allah dengan gelar-gelar (seperti Lord atau Gusti saja), para penerjemah Alkitab sebenarnya membuat kesalahan yang serius.
Mereka membuat Allah tampak jauh dan Abstrak, padahal Alkitab mendesak umat manusia untuk memupuk “keakraban dengan Yehuwa”. (Mazmur 25:14)

Coba pikir hubungan kita dengan seorang sahabat karib. Dapatkah kita merasa akrab dengannya kalau kita tidak pernah tahu namanya?
Demikian pula, apabila orang tidak pernah diberi tahu nama Allah, yaitu Yehuwa, bagaimana mereka bisa benar-benar dekat dengan Allah?

Selanjutnya, apabila orang tidak menggunakan nama Allah, mereka juga tidak tahu artinya yang menakjubkan.

Lalu, apa arti nama Allah?
Allah sendiri menjelaskan arti nama-Nya kepada hamba-Nya yang setia, Musa. Ketika Musa menanyakan nama Allah, Yehuwa menjawab, “Aku akan menjadi apa pun yang Aku inginkan.” (Keluaran 3:14) Jadi, Yehuwa dapat menjadi apa pun yang dibutuhkan untuk memenuhi maksud-tujuan-Nya.

Allah sendiri menjelaskan arti nama-Nya kepada hamba-Nya yang setia, Musa. Ketika Musa menanyakan nama Allah, Yehuwa menjawab, “Aku akan menjadi apa pun yang Aku inginkan.”(Keluaran 3:14) Jadi, Yehuwa dapat menjadi apa pun yang dibutuhkan untuk memenuhi maksud-tujuan-Nya.

O ya, aku ingat satu hal .....
Nenekku beribadah di gereja tradisi. Di buku pujian nenek-ku (usia buku ini sendiri sedikit lebih tua dari eyang putriku) , aku sering lihat kalimat "Aku memuji Hu"
Usut punya usut, ternyata Hu itu juga pemendekan bagian nama Ye-HU-wah lho...


NAMA-NAMA ALLAH dan ARTINYA


JEHOVAH JIREH - Tuhan menyediakan.
"Dan Abraham menamai tempat itu: "TUHAN menyediakan"; sebab itu sampai sekarang dikatakan orang: "Di atas gunung TUHAN, akan disediakan (Jehovahjireh: that is, The Lord will see, or, provide)". (Kejadian 22:14)

JEHOVAH NISSI - Tuhan Panji Kemenangan
"Lalu Musa mendirikan sebuah mezbah dan menamainya: "Tuhanlah panji-panjiku! (Jehovahnissi: that is, The LORD my banner)" (Keluaran 17:15)

JEHOVAH SHAMMAH - Tuhan Maha Hadir
"Jadi keliling kota itu [Yerusalem baru] adalah delapan belas ribu hasta. Sejak hari itu nama kota itu ialah: TUHAN HADIR DI SITU. (Heb. Jehovahshammah) " (Yehezkiel 48:35)

JEHOVAH TSIDKENU - TUHAN keadilan kita.
"Dalam zamannya Yehuda akan dibebaskan, dan Israel akan hidup dengan tenteram; dan inilah namanya yang diberikan orang kepadanya: TUHAN--keadilan kita (Heb. Jehovahtsidkenu)." (Yeremia 23:6)
"Pada waktu itu Yehuda akan dibebaskan, dan Yerusalem akan hidup dengan tenteram. Dan dengan nama inilah mereka akan dipanggil: TUHAN keadilan kita! (Heb. Jehovahtsidkenu)" (Yeremia 33:16)

JEHOVA RAPHA-- Tuhan Tabib (tafsiran umum), tetapi nama ini tidak ditemukan didalam Alkitab.

JEHOVA ROHI -- Tuhan Gembala (tafsiran umum), tetapi nama ini tidak ditemukan didalam Alkitab.

JEHOVA MKADESH - (tafsiran umum), tetapi nama ini tidak ditemukan didalam Alkitab.

EL SHADDAI - Tuhan Yang Maha Kuasa

EL ROI - Tuhan yang melihat.
"Kemudian Hagar menamakan TUHAN yang telah berfirman kepadanya itu dengan sebutan: "Engkaulah El-Roi." Sebab katanya: "Bukankah di sini kulihat Dia yang telah melihat aku? (Beerlahairoi: that is, The well of him that liveth and seeth me)" (Kejadian 16:13)

ELOHIM - Kata Allah dalam bentuk jamak atau Allah-Allah (Tritunggal).
"Pada mulanya Allah [Eloheem] menciptakan langit dan bumi." (Kejadian 1:1)

SEBAOTH artinya ......

Nama YHWH dan Elohim sering muncul bersama nama Tzevaot atau Sabaoth ("tuan rumah" atau "pasukan", Bahasa Yunaninya: צבאות).

Kombinasi kemunculan nama-nama itu seperti ini:
- YHWH Elohe Tzevaot = YHWH Allah Roh
- Elohim Tzevaot = Allah Roh
- Adonai YHWH Tzevaot = Tuhan YHWH Roh")
- YHWH Tzevaot = YHWH Roh.

Nama ini dituliskan dalam bahasa latin menjadi Sabaoth, yang lebih akrab bagi pembaca Alkitab berbahasa Inggris, karena digunakan dalam Alkitab versi King James.

Kamis, Agustus 07, 2008

[tip] Pelupa? Apel Solusinya!

Sering lupa belakangan ini? Banyak-banyaklah makan apel. Menurut riset dari University of Massachussets, buah apel dapat mencegah kerusakan sel-sel yang menyebabkan hilangnya ingatan. Dengan memakan apel minimal dua buah sehari, Anda akan merasakan manfaatnya. Diduga, khasiat ini berasal dari antioksidan tinggi yang secara alamiah terdapat di dalam apel.
Selain itu, apel juga punya banyak manfaat lain. Selain mengandung senyawa antibakteri dan anti viral, kandungan vitamin A, C, boron, dan zat-zat lainnya sangat efektif menurunkan kadar kolesterol dan risiko kanker. Sebuah studi membuktikan, membaui aroma apel hijau dapat mengurangi nafsu makan. Pengobatan alternatif tertentu bahkan menggunakan apel untuk penurunan berat badan.
Anti-infammatory estrogenic activity yang terkandung dalam apel yang tinggi serat, membantu mencegah konstipasi dan menekan nafsu makan. Namun hati-hati, jus apel dapat menyebabkan diare pada anak.

Selasa, Juli 29, 2008

[tip] “Worth It” vs “Worthed”

Kata ‘worth’ dalam Bahasa Inggris sering digunakan untuk menilai sesuatu. Misalnya:
This new computer is not worth the price.
Artinya: komputer baru ini tidak sesuai dengan harganya.
Akan tetapi karena seringkali digunakan untuk menilai perbandingan kualitas dan harga, maka ‘the price’ dalam kalimat di atas lebih sering ditemukan digantikan dengan kata ganti ‘it’ tanpa mengubah artinya:
This new computer is worth it.
‘It’ dalam kalimat tersebut bisa diartikan sebagai “its price”, “the cost to get it”, “the effort it takes to get it” atau semacamnya. Pembaca biasanya sudah bisa mengerti arti ‘it’ dalam kalimat tersebut tanpa harus melihat konteksnya.

Versi yang terakhir ini sepertinya terserap menjadi istilah yang sering digunakan oleh Bahasa Indonesia gaul, sebagai contoh:
Komputer baru gua gak worth it banget.
Tetapi tidak jarang kita temukan penggunaan kata ‘worthed’:
Komputer baru gua gak worthed banget (contoh salah)
Ini adalah salah besar, karena seharusnya bukan worthed, melainkan ‘worth it’. Menurut Merriam Webster Dictionary, Worth dalam kalimat tersebut adalah preposisi (preposition), bukan kata kerja (verb), sehingga tidak memiliki bentuk pasif atau past.
Sebenarnya ada kata ‘worth’ yang berfungsi sebagai kata kerja intransitif (intransitive verb), tetapi kata tersebut hanya digunakan pada Bahasa Inggris kuno, dan tidak pernah digunakan dalam Bahasa Inggris modern. Menurut The American Heritage Dictionary, artinya adalah: To befall; betide. Dan contoh yang diberikan adalah: “Howl ye, Woe worth the day!” Artinya? Sayapun tidak mengerti :). Mungkin hanya sastrawan Bahasa Inggris yang akan menggunakan kata ‘worth’ dalam bentuk verb.

Jumat, Mei 02, 2008

[tip] Cara Mudah Hilangkan Noda Bak Mandi Plastik

Demi alasan kepraktisan, kini banyak orang yang menggunakan bak mandi yang terbuat dari plastik atau PVC. Pada bak mandi jenis ini, jika tidak rutin dibersihkan, sering timbul noda berwarna kekuningan yang sulit dihilangkan.

Belimbing wuluh, yang biasa digunakan untuk sayur, ternyata bisa membersihkan bak mandi plastik. Caranya sebagai berikut. Ambil belimbing wuluh secukupnya, iris menjadi dua bagian. Gosokkan belimbing ke area yang bernoda. Diamkan beberapa menit, lalu bilas dengan air bersih. Jika masih ada noda, gosokkan kembali belimbing wuluh tersebut. Setelah noda benar-benar hilang, cuci bak dengan sabun dan bilas dengan air bersih.

[tip] Kaus Kaki Tetap Putih

Kaus kaki putih yang sering dipakai, lama-lama akan berwarna kusam dan kotor. Untuk menjaganya tetap putih, sebelum mencucinya, rendam kaus kaki ke dalam air berisi lima sendok makan garam yang telah diaduk rata.

Biarkan selama setengah jam. Setelah itu, kucek dan cuci seperti biasa dengan sabun. Anda akan melihat hasilnya. Kaus kaki kembali putih dan bersih.

Selasa, April 22, 2008

[tip] Rahasia sukses Warren Buffet

Inilah Rahasia Warren Buffet

1. Kaya itu berasal dr Pikiran/Mindset
“Saya selalu yakin, bahwa Saya akan kaya dan tak pernah meragukanya biar semenitpun (”I always knew I was going to be rich. I don’t think I ever doubted it for a minute.”) - Warren Buffett. . .
Perbedaan antara yg miskin dan kaya terletak pada mindset mereka. Orang miskin memikirkan pikiran miskin dan kekurangan. Yang Kaya mikirnya kelimpahan dan kemakmuran. Keyakinan Anda yang menentukan cara Anda mendapatkan kekayaan, keputusan yang Anda ambil dan Cara Anda Bertindak.

2. Judi adalah permainan orang tolol…
Aturan Investasi 1: Jgn kehilangan uang ..
Aturan ke 2: Jangan lupa aturan no 1
“Gambling Is A Fools Game“ Rule No.1: Never lose money. Rule No.2: Never forget rule No.1.” - Warren Buffett

3. Berhati-hatilah dgn siapa Anda bergaul
Lebih baik ngumpul dgn orang-orang yang lebih baik dari kita.
Carilah orang yang kebiasaan/sifatnya lebih baik darimu dan Anda akan mengalir ke arah yang lebih baik.
Jika Anda ingin sukes secara finansial, Anda perlu bergabung dengan orang-orang yang memberi support dan enthusiasme pada visi Anda.
Bila Anda bergaul dengan orang yang menganggap uang jahat, alat kapitalisme dan kekayaan itu budaya asing, maka kesehatan keuangan Anda akan dipengaruhi pandangan mereka.
Suka atau tidak kita dipengaruhi orang yang paling sering bergaul dengan kita. Intinya.. Jangan bergaul dengan orang yang terus-terusan loss, bergaulah dengan orang-orang yang terus Profit
“It’s better to hang out with people better than you. Pick out associates whose behavior is better than yours and you’ll drift in that direction.” -Warren Buffett

4. Sukses lebih dr sekedar jumlah uang Anda direkening bank.
Saat ditanya CNBC Apa rahasia sukses? Buffet menjawab ”Saat seseorang mencapai usia seperti Saya, dan punya orang yang mencintai dan dicintai.Orang demikian dapat dikategorikan sukses”
Tidak ada perbedaan, mereka mempunyai ribuan atau milyaran dollar di bank. Sukses adalah dapat mengerjakan sesuatu yang Anda sangat sukai dan melakukannya dengan sangat baik.
Ya sesimple itulah arti sukses. Saya tidak pernah berjumpa dengan orang yang melakukan hal di atas, dan tidak merasa sukses. Tapi Saya telah berjumpa dengan banyak orang yang tidak melakukannya dan hidupnya sangat menyedihkan.
“Success is really doing what you love and doing it well. It’s as simple as that. I’ve never met anyone doing that who doesn’t feel like a success. And I’ve met plenty of people who have not achieved that and whose lives are miserable.” -Warren Buffet

5. Pengeluaran lbh kecil dr pendapatan
Saat Anda berada di dalam kapal yang sedang bocor, energi yang digunakan untuk menukar kapal baru, lebih produktif dari pada energi untuk menambal kebocoran kapal lama”
Anda tidak mungkin mencapai level milyarder jika pengeluaran lebih besar dari income.
Buffet terkenal dengan cara hidupnya yang sederharna. Dia masih tinggal di rumah yang dibelinya tahun 1958. Mengendarai mobil Lincoln tahun 2001 dan hidup dari gaji $100,000,-/tahun dibanding dengan kekayaan bersihnya senilai $ 52 billion… pengeluaranya sangat kecil.

6. Jauhilah berhutang utk kebutuhan konsumsi….Buffet menjauhi utang konsumsi, tapi berhutang dengan bijak sebagai leverage investasinya.

7 Sumbanglah ke masyarakat…
”Dari banyak milyarder yang kukenal, duit adalah cermin karakter dalam diri mereka. Jika mereka orang tolol, sebelum dapetin duit, mereka juga akan jadi orang tolol dengan milyaran dollar” kata Buffet.
“Of the billionaires I have known, money just brings out the basic traits in them. If they were jerks before they had money, they are simply jerks with a billion dollars.” - Warren Buffett
Untuk memperoleh lebih banyak anda harus memberi lebih banyak. Adalah lebih terberkati memberi daripada menerima. Tahun 2006 Buffet mengumumkan, menyumbang $30 milyar ke Bill dan
Melinda Gates Foundation. Sumbangan ini terbesar dalam sejarah. Buffet juga menyumbang banyak ke yayasan anak-anak.

8. Kemurahan hati dan Kelimpahan berjalan seiring.”Walau Ben Graham (guru Buffet), mempunyai segalanya dalam hidup ini, dia ingin menyumbang sesuatu, dengan mengajar. Sama seperti kita diberi kemurahan oleh orang lain. Kami tidak ingin berkat itu berhenti di kami. Kami ingin berkat itu berkelanjutan kepada yg lain.” Buffet. sumber : klubsaham.com
“Even though Ben Graham [Buffett’s mentor] had everything he needed in life, he still wanted to give something back by teaching, So just as we got it from somebody else, we don’t want it to stop with us. We want to pass it along too.” - Warren BuffettA
Mendapatkan kelimpahan kekayaan, pasti bukan hasil usaha satu orang… Anda pasti dibantu orang lain murah hati, jadi di saat ada kesempatan bayarlah kembali dengan membantu yang lainnya.“
“Anda hanya perlu melakukan beberapa hal-hal yang tepat dalam hidup ini, asalkan Anda tidak melakukan terlalu banyak hal-hal yg salah” Kata Buffet.
“You only have to do a very few things right in your life so long as you don’t do too many things wrong.” - Warren Buffett

Senin, Maret 17, 2008

[resep] Teh Chai

Bahan:
6 biji Cardamom
4 biji Cengkeh
4 biji Pala Hitam
4 biji Cabe (bukan buah cabe)
½ batang Kayu Manis
1 ruas Jahe
1 sendok makan Teh Hitam
300 ml Air
Susu

Madu (kalau mau)

Cara membuat:
1. Semua bumbu digerus, masukkan di panci dan dimasak dengan air selama 25 menit sampai mendidih.
2. Masukan Teh dan Susu biarkan sampai mendidih sebentar.
3. Saring dan siap untuk diminum dengan Madu.

Untuk 2 gelas

[tip] Agar Lem Tak Cepat Kering

Lem yang tidak disimpan dengan baik mudah sekali menjadi kering. Ada tip untuk menyimpan lem agar tidak mudah kering. Caranya, simpan lem di dalam kotak plastik yang tertutup dan masukkan ke dalam lemari es (bukan di dalam freezer). Niscaya lem tidak cepat kering dan tetap seperti baru.

Rabu, Maret 05, 2008

[tip] Kombucha, Minuman Kesehatan Dinasti Qin

Teh kombucha dikenal sebagai minuman kesehatan (biofarmasi). Merupakan hasil fermentasi larutan teh dan gula dengan menggunakan starter/kultur mikroba yaitu bakteri dan khamir secara simbiosis, misalnya Acetobacter xylinum dan Saccharomyces cerevisiae.

Kombucha berasal dari bahasa Jepang terdiri dari dua suku kata yaitu “kombu” dan “cha”. “Kombu” adalah nama tumbuhan “brown seaweed” (Lami-naria japonica) selain digunakan untuk pembuatan teh juga sebagai “food stuff’ (bahan pangan). Sedangkan “cha” artinya teh. Namun telah terjadi “salah kaprah” dengan menyebut minuman teh hasil fermentasi tersebut sebagai teh kombucha.

Konon, dikenal sebagai minuman kesehatan sejak zaman Kaisar Jepang Inkyo pada tahun 415 sebelum masehi (SM) maupun Dinasti Qin di China sekitar tahun 250 SM.

Selanjutnya di introduksikan ke Rusia dan Ukraina pada akhir tahun 1800, dan mulai populer sebagai minuman kesehatan pada awal tahun 1900. Semula hanya dikenal di 4 negara dan masing-masing menyebutnya sebagai “tschambucco” (China), “olinka” (Rusia), “combuchu/kombucha” (Jepang), dan “tea-kwass” (Jerman).

Penelitian kerjasama antara penulis dengan Dr. Novik Nurhidayat (LIPI) mengenai kombucha, menggunakan nama ilmiah suspensi teh kombucha (2003) kemudian berubah menjadi konsorsium Acetobacter-Saccha-romyces (2004), dan sejak tahun 2005 menyebutnya sebagai suspensi fermentasi Acetobacter-Saccharomyces (SFAS).

Asam Organik

Teh fermentasi kombucha mengandung beberapa mikroorganisme menguntungkan yaitu Acetobacter xylinum, Bacterium glucocum, Acetobacter kategonum, Picha fermentans dan Sacha-romyces cerevisiae. Hasil fermentasinya berupa suspensi yang menghasilkan asam-asam organik (asam asetat, glukonat, glukoronat, glukarat, laktat, oksalat, sitrat, malat, usnat), asam-asam amino, antioksidan, enzim, bahan antibiotik, selenium dan polifenol.
Selain itu juga mengandung vitamin C, B 12, B3 dan B 1. Berdasarkan kandungan nutrisi tersebut, maka berperan dalam memfasilitasi keseimbangan pH darah, harmonisasi metabolisme, dan melancarkan sistem pencernaan sehingga dapat mencegah terjadinya sembelit.

Disamping itu juga bermanfaat sebagai terapi penyembuhan penderita stres mental, arteriosclerosis, arthritis/nyeri tulang, kanker tahap awal, memperkuat daya kekebalan tubuh terhadap infeksi, meningkatkan regenerasi sel, serta mampu mengikat racun (proses detoksifikasi) dan mengeluarkannya melalui urine.

Minuman itu juga memiliki aktivitas antimikroba yang mampu menghambat pertumbuhan Shigella sonmei, E. coli dan Salmonella pullor-um, karena adanya bahan bioaktif misalnya asam glukoronat, dan polifenol.
Dengan demikian, kombucha dapat pula diberikan sebagai ‘’feed additive’’ atau antibiotik alami dalam minuman unggas untuk mencegah penyakit pullorum sehingga dapat dihasilkan produk peternakan unggas (ayam) yang sehat dan aman.

Hasil penelitian penulis bersama Dr. Novik Nurhidayat, menunjukkan bahwa pemberian SFAS (istilah lain yang kami gunakan untuk teh kombucha) dapat meningkatkan pertumbuhan dan produksi tanaman, karena adanya asam-asam organik dapat meningkatkan serapan nutrien. Dengan demikian teh kombucha bermanfaat untuk menjaga kesehatan secara umum, baik untuk manusia, ternak maupun tanaman.

Rumah Tangga

Kombucha banyak diproduksi dalam skala rumah tangga untuk kebutuhan sendiri maupun dijual sebagai minuman kesehatan tradisional. Cara pembuatannya mudah, namun harus dikerjakan secara hygienis dengan peralatan yang bersih dan aman untuk kesehatan. Sebaiknya menggunakan toples gelas atau stainless steel. Hindarkan penggunaan peralatan berbahan logam (kecuali stainless steel) sebagai kontainer maupun alat pengaduk, karena asam yang terbentuk dalam proses fermentasi akan bereaksi dengan logam tersebut.

Demikian juga hindarkan penggunaan kontainer yang terbuat dari polyvinylchlorida (PVC) atau polystyrene. Resep untuk pembuatan minuman kombucha sebagai berikut :
1) Ekstraksi teh; 5 gram daun teh hijau/ teh hitam/’’herbal tea’’ (sekitar 2 sendok teh) dimasukkan ke dalam toples gelas (kontainer) berisi satu liter air mendidih, biarkan selama 15 menit kemudian disaring untuk memisahkan ampas daun teh.

Segera tambahkan 70 - 100 gram gula pasir (sekitar 3 - 5 sendok makan), kemudian diaduk hingga larut sempurna dan biarkan dingin pada temperatur 20 - 25∞C (karena kultur mikroba akan mati bila di inokulasikan pada larutan yang panas).

Untuk menghindarkan larutan teh tersebut dari gangguan semut, lalat, nyamuk dan debu, tutuplah permukaan toples dengan menggunakan kain yang porous dan diikat erat.

2) Inokulasi; masukkan kultur mikroba kombucha sebagai starter ke dalam larutan teh yang sudah dingin tersebut, kemudian ditutup lagi dengan kain yang porous dan diikat erat. Kain penutup harus porous untuk memudahkan sirkulasi udara, sehingga kultur mikroba masih dapat bernafas. Tetapi tidak terlalu porous karena dapat menyebabkan semut, lalat dan polutan lainnya masuk ke dalam larutan tersebut.

Selanjutnya disimpan selama 8 - 12 hari pada suhu kamar dalam kondisi tenang tidak ada goncangan/ getaran/ tidak di pindah-pindah, serta hindarkan dari sinar matahari secara langsung.

3) Fermentasi; proses fermentasi berlangsung selama 8 - 12 hari. Namun apabila suhu ruangan lebih hangat, maka proses fermentasi lebih cepat. Temperatur ideal teh kombucha 23 - 27∞C dan apabila tingkat keasaman (pH) teh kombucha mencapai 2,7 - 3,2 maka fermentasi dapat dihentikan.

4) Pemisahan dan penyaring-an; lapisan selulosa berupa pi-ringan bulat berlapis-lapis seperti pancake putih kenyal (yang terbentuk selama proses fermentasi) dipisahkan dari seduhan teh fermentasi tersebut kemudian bersihkan dengan air mengalir dan simpan dalam toples lainnya (dapat digunakan sebagai starter untuk pembuatan berikutnya).

Seduhan teh hasil fermentasi tersebut disaring supaya bersih dari residu fermentasi, sisihkan 10 % sebagai starter untuk pembuatan berikutnya. Teh kombucha siap dikonsumsi, atau dapat pula disimpan dalam botol tertutup rapat dan simpan dalam temperatur dingin. Aturan minum 3 gelas per hari (1 gelas = 0,1 liter) yaitu sebelum makan pagi, kemudian sesudah makan siang dan sesaat sebelum tidur malam. Bentangan rasa teh kombucha ini berkisar dari rasa apel juice yang manis atau pear juice sampai dengan rasa cuka apel.

Aroma dan rasa asam bervariasi dikendalikan oleh lamanya waktu fermentasi, serta komposisi / banyaknya gula dan teh yang dibuat. Semakin lama waktu fermentasi (lebih dari 12 hari) akan dihasilkan semakin asam, dan ini kurang baik bagi kesehatan. (13) (disitasi dari beberapa pustaka)
Dr. Ir.Dwi Retno Lukiwati, MS, Fakultas Peternakan Undip
Sumber: SuaraMerdeka

Senin, Februari 04, 2008

[tip] 7 Tips Bebas dari Tipuan Mobil Eks Banjir

BANJIR telah menjadi pemandangan umum setiap kali hujan melanda kota-kota di Indonesia, khususnya Ibu Kota Negara, Jakarta. Tapi, meskipun sudah "biasa", tetap saja datangnya air bah itu tak dapat diprediksi. Artinya, banjir bisa datang kapan saja, dan kebanyakan korban banjir tak siap menghadapinya. Saat banjir datang, banyak harta benda yang terpaksa rusak terendam karena tak sempat diselamatkan. Salah satu yang paling mahal dan langsung rusak adalah mobil.
Genangan air pada mobil pasti meninggalkan kerusakan, tak hanya pada bagian interior, tapi pun -yang terpenting- pada mesin. Komponen mekanikal, maupun elektrikal dipastikan akan mengalami keausan lebih cepat. Sebab, ampas lumpur dan jamur yang tertinggal sangat sulit untuk dibersihkan. Sialnya, garansi pun kerap batal jika kerusakan disebabkan bencana.
Lantas, pemilik mobil 'eks banjir' umumnya memilih untuk merapikan mobil itu, lalu menjualnya. Nah, jika begini, yang paling dirugikan adalah pembeli mobil bekas. Mereka mungkin saja terjebak, sebab mengenali mobil eks banjir tak semudah mengenali mobil mulus. Apalagi penjual pun cenderung untuk tak jujur, dan diam tanpa mengungkapkan kondisi mobil yang sesungguhnya.
Namun sebenarnya ada beberapa langkah detail yang bisa dilakukan calon pembeli mobil bekas agar selamat dari 'bencana'. Berikut adalah tips yang harus Anda perhatikan jika ingin membeli mobil di musim banjir saat ini.

1. Periksa Kelembaban dan Kotoran
Carilah adanya bekas uap air yang biasanya mengembun di sekitar batok lampu baik di dalam kabin maupun di bagian luar mobil. Lalu, buka dan teliti bagian kompartemen, dan rak-rak di dalam mobil, biasanya akan ditemukan endapan pasir atau tanah yang ditinggalkan lumpur di sudut-sudut sempit. Jangan lupa periksa pula bagian bawah atap yang biasanya menyimpan kotoran dan karat. Terakhir, selipkan tangan Anda untuk meraba bagian bawah jok, dan rasakan jika ada kelembaban.

2. Gunakan Indera Penciuman
Apakah anda mencium bau tak sedap. Endapan air meresap ke dalam jok mobil dan sangat sulit untuk menghilangkan bau tak sedap yang tertinggal. Periksa sudut-sudut jok, angkat karpet dan semua bagian mobil yang sulit untuk kering. Di tempat itu jamur dan endapan biasanya tumbuh.

3. Jeli Lihat Komponen Interior yang GanjilAnda wajib untuk memberikan perhatian ekstra dengan mengamati setiap detail komponen yang ada di dalam kabin. Carilah komponen yang ganjil dan tak selaras dengan keseluruhan bagian di dalam mobil.
Apakah karpet terlihat baru dan tak sesuai dengan usia mobil? Adakah yang hilang atau diganti? Apakah sarung jok terlihat janggal dan tak terangkai rapi dengan karpet. Patut dicurigai komponen-komponen yang tak rapi ataupun terlihat terlalu baru adalah komponen baru yang dipasang setelah mobil diangkat dari banjir.

4. Mintalah Riwayat Perawatan Mobil
Mobil yang baik umumnya dilengkapi dengan riwayat perawatan, setidaknya riwayat perawatan berkala. Mungkin pula riwayat klaim asuransi. Atau bahkan pada beberapa orang, ada yang terbiasa menyimpan kuitansi pembayaran dan detail dari setiap perawatan selama mobil itu dipakai. Dari sana bisa diperoleh gambaran kondisi mobil.

5. Tes Drive dan Periksa Fungsi Elektrikal
Poin ini merupakan langkah umum yang selalu dilakukan jika akan membeli mobil. Nyalakan mobil dan cobalah untuk mengendarainya. Bersamaan dengan itu, gunakan semua fungsi elektrikal yang ada, seperti lampu utama, lampu sein, lampu kabin, cetral lock, power window, radio tape, lampu dasboard, wiper dan lain-lainnya. Lakukan secara berulang untuk memastikan semua berfungsi dengan normal.

6. Pakailah Jasa Mekanik
Untuk memastikan kondisi mobil, terutama bagian mesin, sangat dianjurkan untuk membawa mekanik langganan kita untuk memeriksanya. Mekanik yang berpengalaman dapat megenali endapan kotoran di sela-sela mesin dan tempat yang tak terjangkau oleh mata awam. Yang pasti mekanik tahu benar apa yang harus mereka periksa.
Hal ini penting pula jika mobil masih dalam masa garansi. Sebab, garansi akan gugur jika mobil terbukti pernah terendam banjir, meskipun kerusakan tak dapat disebutkan dengan rinci.

7. Jangan Ambil RisikoNah, jika Anda mencurigai bahwa mobil tersebut sepertinya pernah terkena banjir, segera tinggalkan. Jangan ambil risiko, meskipun sesungguhnya Anda tak yakin dengan apa yang Anda rasakan. Ingat, penghematan uang dengan harga mobil yang murah akan segera berakhir dan menjadi mahal saat Anda terpaksa memperbaiki mobil dikemudian hari. Jangan ambil risiko itu. Carilah mobil yang benar-benar Anda yakini. Selamat berburu ...

Sumber: http://www.kompas.co.id/read.php?cnt=.xml.2008.02.04.09211413&channel=1&mn=70&idx=70

Rabu, Januari 23, 2008

[tip] Dokter Saja Minum Kombucha

Lubang-lubang gigi menganga mendatangkan derita tersendiri bagi Dr Henry Naland SpB (K) Onk. Bakteri Streptococus viridans yang bersarang diam-diam menjalar ke dalam tubuh ahli bedah tumor di RS Mitra Internasional, Jatinegara itu. Efeknya18 tahun kemudian. Aksi bakteri penyebab berbagai penyakit itu membuat nyeri di lutut sehingga membuatnya sulit bergerak dan mendatangkan derita sakit menyiksa. Tak dinyana, konsumsi kombucha-sebutan jamur dipo di Jepang-memberi kesembuhan setelah 8 tahun penderitaan.
 

Kisah sedih itu bermula di akhir 1990. Saat menaiki tangga ke ruangan pasien di lantai empat rumahsakit, tiba-tiba tuk... tuk... tuk, lututnya berbunyi. Selain berbunyi, persendian lutut juga memberi rasa nyeri tak tertahankan. Padahal usia saya masih tergolong muda, tak mungkin penyakit tulang bisa bersarang, ujar pria kelahiran 61 tahun silam itu. Apalagi ia terbiasa berolahraga jalan cepat sejauh 5 km setiap pagi.

Awalnya dokter spesialis bedah tumor dari Eppendorf Hospital serta Krankenhaus Altona Hospital, Hamburg, Jerman, itu mengira hanya kelelahan akibat mengurus pasien-pasiennya yang terus bertambah. Namun, kian lama bagian lutut dan telapak kaki terasa lebih nyeri saat berjalan. Makanya, ia tak mampu berjalan lama. Jika dipaksakan, telapak kaki terasa panas seperti menginjak bara api. Hobinya berjalan cepat pun harus ditinggalkan.

Cepat lelah
Setelah berkonsultasi dengan ahli rematoid, obat-obatan seperti Voltaren, Surgam, Felden, dan Pronefid menjadi teman setia saat berpergian. Ia didiagnosis menderita rheumatoid arthritis. Koloni bakteri yang menumpuk pada beberapa gigi berlubang saat berusia 27 tahun diduga sebagai penyebab utama. Menurut dr Yoga I Kasjmirj, ahli rematoid di Rumahsakit Cipto Mangun Kusumo, Jakarta, penyebab-penyebab penyakit rematik adalah penimbunan asam urat, infeksi bakteri, cendawan maupun virus, dan kelainan sistem kekebalan tubuh.

Walau rutin mengkonsumsi dan mengoleskan obat-obatan, gangguan sendi tak jua sirna. Kerap dirasakan derita nyeri menjalar ke seluruh tubuh. Badan Henry terasa kram sehingga daya tahan turun drastis. Ia didera lesu dan lelah berkepanjangan. Padahal, profesi sebagai ahli bedah tumor di Rumahsakit Mitra Internasional, Jatinegara dan Omni Medical Center, Pulomas itu menuntut staminanya tetap prima setiap saat panggilan datang. Apa daya rematik telanjur singgah di tubuh.
Selama 8 tahun Henry hidup berdampingan dengan penyakit. Bila sedikit saja khilaf lantaran bekerja terlalu lama, sang penyebab penyakit tak segan protes dengan menjalarkan rasa nyeri teramat sangat di beberapa bagian tubuh. Rasa takut ketergantungan terhadap bahan kimia mengurungkan niatnya untuk mengkonsumsi berbagai obat-obatan maupun injeksi. Apalagi NSAID (Non Steroidal Anti Inflamatory Drugs) bisa berbahaya bagi ginjal dan lambung jika diasup terus-menerus, kata pria kelahiran 20 Mei 1945 itu.

Serat mengapung
Kesabaran menahan penderitaan menghadiahinya titik terang. Akhir 1998 saat musim hujan pertama hadir di November memberi berkah tersendiri bagi bungsu 10 bersaudara itu. Sang istri yang bertandang ke rumah temannya membawa buah tangan berupa stoples berisi cairan teh manis dan serat mengapung.

Kata teman airnya bisa menyembuhkan rematik, kamu mau coba ngga, kata Henry sambil mengulangi perkataan istrinya saat itu. Lantaran tak percaya dengan herbal, ia tak menggubris tawaran itu. Lama-kelamaan, pria kelahiran Bogor itu berpikir tak ada ruginya mencicipi. Toh herbal tak ada efek samping, walaupun jamur dipo itu masih asing.
Jamur dipo merupakan jamur asal koloni organisme ragi dan bakteri, berbentuk lembaran gelatin berwarna putih berketebalan antara 0,5-1,5 cm. Bagian atas berupa selaput tipis licin. Jamur dipo berarti benteng. Jamur yang tumbuh di larutan teh manis itu diyakini bisa membentengi manusia dari berbagai penyakit.

Sepuluh hari pertama, anggota Asosiasi Pengembang Tanaman Obat Indonesia itu kian bugar. Kombucha menghilangkan rasa lemas dan nyeri pada otot serta saraf. Dosis pun ditingkatkan menjadi setengah gelas diminum dua kali sehari. Rasa nyeri yang biasa muncul perlahan hilang dan staminanya meningkat pesat. Semangat hidup pun kembali ia miliki.

Teman-teman sejawat melihat perubahan wajah saya, lebih segar, muda, dan lebih ceria, kata ayah 2 anak itu. Kemudian, dosisnya menjadi satu gelas penuh dua kali sehari sebanyak 400-600 ml. Aktivitasnya tak lagi terganggu, ia kembali ke rutinitasnya memeriksa pasien hingga larut malam dan melanjutkan hobinya berjalan cepat sejauh 5 km di pagi buta setiap hari.

Air kemasan
Lantaran mendapat hadiah sembuh, dokter yang kini bergabung dengan Perhimpunan Dokter Indonesia Pengembangan Kesehatan Tradisional Timur (PDPKT) itu kerap merekomendasikan kombucha kepada rekan-rekannya. Bahkan, sejak empat tahun silam Henry mulai membuat air kemasan hasil fermentasi jamur kombucha.

Cara membuatnya, satu liter air mendidih diberi 4 kantong teh celup. Setelah didiamkan 15 menit, diberi 4-5 sendok gula dan diaduk. Setelah larutan teh dingin, dimasukan ke dalam stoples kaca sekaligus bibit jamur kombucha. Stoples ditutup kain bersih dan diikat karet gelang. Lantas jamur dipo disimpan pada ruangan bersuhu 22-30oC selama 7-10 hari. Setelah itu airnya dituai.

Salah satu kolega yang menuai sehat berkat air kombucha adalah dr Embing Syamsudin SpAn, dokter spesialis anesthesia di Rumahsakit Mitra Kemayoran, Jakarta Pusat. Pria berusia 52 tahun itu kerap merasa bagian tumit kirinya sakit setelah berolahraga tenis yang dijalaninya 3 kali seminggu. Setelah 2 jam mengayun raket, rasa ngilu di telapak kaki mulai merongrong. Bahkan tak jarang nyeri itu juga menjalar ke lutut kiri.

Anjuran dr Henry Naland mengkonsumsi larutan jamur dipo langsung diterima. Sebab, kombucha tak asing bagi alumnus Universitas Indonesia itu. Sekitar 4-5 tahun lalu, jamur kombucha telah marak di Belanda sebagai panasea, penyembuh berbagai penyakit. Bahkan sudah ada komunitas pencinta kombucha, kata Embing yang mengikuti perkembangan kombucha melalui dunia maya.
Pria berusia 52 tahun itu mengkonsumsi 400 ml air kombucha per hari. Awalnya terasa kembung, kata Embing. Hal itu terjadi lantaran ia mengkonsumsinya pada saat perut kosong. Setelah 2 minggu mengkonsumsi, semua keluhan berupa nyeri kaki sehabis bermain tenis itu akhirnya minggat, tak pernah diderita lagi.

Lantaran merasakan khasiat kombucha, dokter yang juga berpraktek di Rumahsakit Mitra Internasional itu tak putus mengkonsumsi selama 2 tahun. Embing hanya salah satu kolega yang setia dengan kombucha. Menurut Henry, terdapat lebih dari 10 dokter mengkonsumsi kombucha untuk kebugaran maupun penyembuhan penyakit.

Kaya B1
Keampuhan kombucha bagi kalangan dokter memang tak perlu disangkal lagi. Pada 414 SM, Kombu, sang tabib menyembuhkan Inkyo, Kaisar Jepang yang menderita sembelit berkepanjangan. Itulah awal penggunaan kombucha hingga sekarang dikenal sebagai penyembuh 1.001 penyakit.
Menurut Kadarisman, herbalis di Depok, Jawa Barat, keampuhan kombucha mengatasi penyakit lantaran kandungan kimiawi lengkap. Penyakit rematik dapat sirna lantaran kombucha kaya vitamin B1. Vitamin yang kerap disebut thiamin itu memperbaiki metabolisme karbohidrat dalam pembentukan energi serta mencegah penumpukan cairan di jaringan kaki maupun persendian. Selain itu asupan kombucha juga meningkatkan kandungan asam kondroitin sulfat, bagian dari tulang rawan pelapis permukaan sendi yang berperan menjaga kesehatan dan keutuhan persendian.

Kandungan lainnya, asam hyaluronidase. Asam yang juga berada di sendi itu berperan sebagai pelumas sehingga fungsi sendi tetap terjaga baik. Setelah konsumsi kombucha, jumlahnya semakin meningkat, sehingga persendian yang aus bisa kembali lentur. Sintesis asam ini biasanya diinjeksikan langsung ke tubuh pasien rematik agar nyeri dan pegal langsung lenyap. Senyawa-senyawa berguna itu kini lengkap dijumpai di kombucha. Jadi Henry dan Embing pun setia meminumnya setiap hari. (Vina Fitriani).

Sumber: http://trubus-online.com/Backup2/mod.php?mod=publisher&op=viewarticle&cid=&artid=541