Jumat, November 26, 2010

[tip] Sirsak Bisa Obati Kanker

JAKARTA, KOMPAS.com — Kanker bisa diobati dengan mengonsumsi herbal atau buah-buahan. Dari banyak herbal tersebut, sirsak punya keunggulan dibandingkan buah lain.

Sirsak diketahui bisa mencegah dan juga ampuh untuk mengobati beberapa jenis kanker. "Untuk sirsak sendiri telah diteliti dapat mengobati kanker usus besar (kolon), kanker paru-paru, kanker pankreas, kanker prostat, dan juga kanker buah dada (payudara)," ucap dr Hardhi Pranata, SpS, selaku Ketua Umum Perhimpunan Dokter Herbal Medik Indonesia (PDHMI).

Bagian sirsak yang bermanfaat untuk obat kanker adalah batang, daun, dan juga buahnya atau dalam bentuk jus. Buahnya bisa dimakan langsung, dibikin jus, atau daunnya direbus kemudian hasil rebusannya diminum.

"Bisa dengan cara minum jus buah sirsak atau dengan cara merebus 9 lembar daun sirsak dan minum air rebusan tersebut lalu dimonitor keadaannya. Biasanya nafsu makan akan meningkat dan pertumbuhan sel-sel kankernya akan terhambat," ungkap dr Hardhi.

Dia juga menjelaskan, sirsak mengandung senyawa saponin, polifenol, dan juga bioflavonoid yang memiliki khasiat sebagai antioksidan. Nah, cara membunuh sel kanker oleh sirsak inilah yang berbeda dengan herbal lainnya. Sirsak hanya membunuh sel-sel yang tumbuhnya abnormal atau sel-sel spesifik seperti radikal bebas yang ada sel-sel kankernya. Tapi sirsak tidak merusak sel-sel yang sehat.

Selain memiliki rasa yang enak, buah sirsak ini juga membantu memelihara kesehatan, mencegah penyakit, dan mengobati penyakit. Hal ini karena buah sirsak juga bisa menurunkan tekanan darah, anti-parasit, obat penenang yang berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh serta mengatasi depresi, radang sendi, dan juga untuk asam urat.

"Konsumsi buah sirsak ini harus digalakkan lagi agar tidak punah karena banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah ini," ujar dokter yang praktik di RSPAD Gatot Subroto ini.

Untuk di Indonesia, penelitian mengenai khasiat sirsak dan tanaman obat lainnya ini akan dilakukan dalam waktu dekat. Dalam studi ini, RS Kanker Dharmais akan bekerja sama dengan Nanjing University of Chinese Medicine yang difasilitasi PDHMI. Dalam penelitian ini akan dilakukan terapi kombinasi antara obat-obatan dan juga herbal.

"MoU kerja sama ini sudah ditandatangani dan diperkirakan mulai bulan Desember sudah mulai dilakukan penelitian di Indonesia," imbuh dr Hardhi.

Dia menuturkan bahwa di Nanjing University, terapi kombinasi ini sudah dilakukan. Pasien-pasien kanker di sana tidak mengalami mual, rambut rontok, berat badan menurun, dan bisa tetap berjalan-jalan seperti biasa.

Terapi kombinasi ini diharapkan bisa mengurangi efek samping dari terapi standar kanker yang dilakukan, seperti kemoterapi, radiasi atau operasi, serta dapat mengurangi jumlah kemoterapi yang seharusnya dilakukan oleh si pasien.

Tumbuhan dan buah-buahan yang diketahui memiliki efek anti-kanker, seperti:

1. Tomat diketahui dapat mengobati kanker prostat, dengan cara mengonsumsi tomat yang sudah direbus.
2. Cabe merah diketahui dapat mencegah kanker usus besar jika dikonsumsi dalam jangka waktu lama.
3. Biji anggur juga diketahui memiliki senyawa anti-kanker. Oleh karenanya, kalau mengonsumsi anggur, cari yang memiliki biji dan makan bersama kulitnya.
4. Daun sirih merah diketahui sebagai anti-kanker payudara dengan cara direbus.
5. Temulawak diketahui memiliki zat aktif cursil yang bersifat sebagai anti-inflamasi dan juga anti-kanker.

"Sebagian tumbuhan obat di Indonesia mengandung obat anti-kanker, seperti sitotoksin yang memiliki kemampuan untuk membunuh dan mendeteksi sel-sel yang tumbuhnya tidak normal. Senyawa-senyawa di dalam tumbuhan ini bisa berfungsi dalam bentuk gabungan, tapi ada juga yang single," ujarnya.

Kamis, November 25, 2010

[tip] Turunkan Kolesterol Jahat dengan 2 Sendok Cuka Tiap Hari

Jakarta, Kolesterol jahat atau LDL (low density lipoprotein) merupakan musuh bagi tubuh karena dapat menyebabkan berbagai macam penyakit
serius. Tapi dengan 2 sendok cuka tiap hari, Anda bisa menurunkan kolesterol jahat.

Kolesterol merupakan senyawa sterol (gabungan antara senyawa steroid dan alkohol) dan lemak yang secara normal diproduksi dalam tubuh dan mempunyai banyak fungsi penting.

Tubuh sebenarnya membutuhkan kolesterol untuk bertahan hidup. Namun bila jumlahnya berlebihan, akan terjadi peningkatan risiko jantung dan stroke, karena terjadi penumpukan di pembuluh darah.

Dilansir Dailymail, Kamis (25/11/2010), sebuah uji klinis yang berlangsung di Minnesota, Amerika Serikat, menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi cuka sari apel 2 sendok setiap hari selama delapan minggu, dapat meningkatkan level kolesterol baik atau HDL (high density lipoprotein).

Studi lain terpisah yang dilakukan pada hewan percobaan dengan diabetes juga menunjukkan bahwa bahwa cuka sari apel terbukti menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Cuka sari apel merupakan bumbu dapur yang juga banyak bermanfaat untuk kesehatan. Cuka ini telah terbukti dapat menurunkan kadar gula darah dan mengurangi nafsu makan, sehingga sangat cocok untuk orang yang mengalami obesitas (kegemukan).

Dilansir Ehow, banyaknya manfaat cuka sari apel karena cuka ini mengandung serat larut yang dapat menyerap kolesterol jahat dan lemak dalam tubuh. Serat larut ini juga menambahkan massa yang akan membuat Anda kenyang lebih lama, sehingga menghindari orang untuk makan banyak.

Selain itu, cuka sari apel juga mengandung asam amino yang dapat menetralkan kolesterol jahat dan membantu mengeluarkannya dari tubuh dengan sendirinya.

Dua jenis utama dari kolesterol adalah low-density lipoprotein (LDL) dan high-density lipoprotein (HDL). LDL tinggi dan HDL rendah merupakan faktor risiko penyakit jantung.

LDL seharusnya di bawah 160-190 mg/dL bagi kebanyakan orang dan kurang dari 100-130 mg/dL untuk penderita diabetes dan orang yang berisiko penyakit jantung. Sedangkan HDL sebaiknya di atas 40-50 mg/dL untuk kesehatan yang baik.

Selasa, Oktober 05, 2010

[tip] Kumur Air Garam Redakan Flu

Berkumur air garam saat flu terbukti menurunkan tingkat infeksi saluran pernapasan atas.

VIVAnews - Banyak cara dilakukan untuk mencegah virus flu. Sebagian besar orang mengonsumsi jus jeruk atau makanan berkuah hangat saat gejala flu mulai menyerang. Tapi, ada cara lain mengatasi flu: berkumur dengan air garam.

Saat flu menyerang, tenggorokan biasanya terasa gatal dan nyeri. Berkumur dengan air garam bisa mengurangi gejala tersebut. Hidung atau pernapasan yang tersumbat yang sering muncul juga bisa diatasi dengan berkumur air garam.

"Larutan garam ternyata dapat menarik cairan berlebih pada jaringan yang meradang di tenggorokan, sehingga membuat rasa sakit kurang," kata Dr Philip T Hagen, dari 'Mayo Clinic Book of Home Remedies', seperti dikutip dari New York Times.
Dr Hagen juga mengatakan, berkumur air garam bisa mengendurkan lendir yang kental dan dapat menghilangkan iritan seperti alergen, bakteri dan jamur dari tenggorokan.

Penelitian yang dipublikasikan The American Journal of Preventive Medicine, 2005, ini, peneliti melibatkan hampir 400 partisipan. Peneliti merekam kondisi kesehatan mereka selama 60 hari pada musim dingin, sejak sehat.

Sejumlah partisipan yang mengalami flu diminta berkumur tiga kali sehari dengan air garam. Kelompok yang secara teratur berkumur air garam terbukti mengalami penurunan tingkat infeksi saluran pernapasan atas hingga 40 persen.

Menurut penelitian, berkumur air garam bermanfaat menurunkan gejala bronkial. Ini memperkuat penelitian lain yang menemukan bahwa berkumur air garam membantu mengatasi sakit tenggorokan dan penyumbatan.

Untuk hasil terbaik, menurut tim dari Mayo Clinic, larutkan setengah sendok teh garam dalam segelas penuh air hangat. Lalu, berkumurlah dengan larutan itu selama beberapa detik. (pet)

[tip] Semangka, si Viagra Alami

BILA selama ini Anda berpikir bahwa semangka adalah buah yang hanya cocok untuk melegakan tenggorokan dan meredakan rasa haus, ini fakta yang harus Anda ketahui, buah segar kaya air ini memiliki kandungan yang juga terdapat pada obat Viagra yang memengaruhi pembuluh darah dan akhirnya mampu meningkatkan libido!

Hal itu diketahui melalui sebuah penelitian yang dilakukan ilmuwan dari India di Amrika Serikat. "Semakin dalam kami meneliti semangka, kami pun semakin terkagum-kagum akan khasiat buah ini dalam menyediakan nutrisi alami bagi tubuh manusia," kata Dr Bhimu Patil, Direktur Texas A&M's Fruit and Vegetable Improvement Center. "Selama ini, kita tentu tahu bahwa semangka memang menyehatkan, tapi semakin hari ternyata manfaat kesehatan semangka yang kami ketahui semakin banyak saja,� tambahnya.

Kandungan bermanfaat dalam semangka dan buah serta sayuran lainnya dikenal dengan nutrisi nabati secara alami mincul dalam zat yang bioaktif atau mampu bereaksi dengan tubuh manusia untuk memicu efek yang menyehatkan.

Citrulline
Adapun dalam semangka, nutrisi nabati itu antara lain lycopene, beta karoten, dan yang tak kalah penting citrulline. Citrulline diketahui mampu merelaksasikan pembuluh darah seperti halnya efek Viagra. Ketika semangka dimakan, citrulline berubah menjadi arginine melalui enzim tertentu.

Arginine adalah asam amino yang bekerja memperlancar sistem jantung dan sirkulasi serta mempertahakan sistem kekebalan tubuh. "Tak hanya itu, hubungan citrulline-arginine membantu menyehatkan jantung, sistem kekebalan tubuh, dan mungkin sangat membantu bagi mereka yang menderita obesitas dan diabetes tipe 2," kata Patil.

"Arginine meningkatkan oksida nitrat yang kan mengendurkan pembuluh darah, efek sama dilakukan Viagra, guna mengobati disfungsi ereksi dan mungkin mencegahnya," urai Patil.

Adapun mengenai masalah psikologis dan fisiologis yaang menyebabkan impotensi, ekstraoksida nitrat dapat membantu meningkatkan aliran darah yang turut membantu mengobati angina, tekanan darah tinggi, dan maslah kardiovaskular lainnya. "Manfaat semangka mungkin tidak sespesifik Viagra , tapi setidaknya ini merupakan cara alami dan tidak memiliki efek samping," kata Patil.

Tak hanya sampai di situ, arginine pada semangka juga membantu siklus urea dengan menghilangkan amonia dan senyawa beracun lainnya dari dalam tubuh kita. Citrulline diketahui lebih banyak terdapat pada bagian dekat kulit semangka daripada di dagingnya. (Pri/OL-06)

Kamis, September 23, 2010

[riset] Temuan Obat Baru Atasi Stroke

SETIAP tahunnya stroke membunuh sekitar 5,7 juta orang di seluruh dunia. Baru-baru ini dua peneliti, Harald Schmidt dari Belanda dan Christoph Kleinschnitz dari Jerman, menemukan sebuah enzim (NOX4) yang menyebabkan kematian sel-sel saraf akibat stroke.

Meskipun baru diujicobakan kepada tikus, kedua peneliti itu menemukan obat yang bisa mengurangi kerusakan sel-sel otak. Schmidt dan Kleinschnitz menyelidiki keterkaitan kerusakan jaringan setelah stroke dengan mekanisme yang disebut stres oksidatif, keadaan ketika spesies oksigen reaktif (ROS) terakumulasi dalam sel. Dalam penelitian yang dipublikasikan di Public Library of Science (PLoS) Biology itu Schmidt dan Kleinschnitz berfokus pada penemuan ROS, kemudian mencoba memblokir sumber ROS, yakni NOX4.

Untuk memblokir NOX4, peneliti menggunakan obat yang disebut VAS2870. Percobaan terhadap tikus menunjukkan obat itu dapat mengurangi kerusakan otak secara dramatis dan tidak menimbulkan kelainan apa pun.

"Tidak ada efek samping yang diperkirakan dapat muncul dari obat inhibitor NOX4 nantinya," kata Schmidt dari Maastricht University, Belanda.

Kleinschnitz dari Wurzburg University, Jerman, menambahkan bahwa kini perusahaan biotek Jerman Vasopharm mengembangkan obat tersebut. (*/Reuters/X-8)

Selasa, Mei 18, 2010

[tip] Jalan mencapai kebebasan finansial

Apakah Anda mau mengalami kebebasan finansial dalam hidup? Rasanya dengan lantang sebagian besar dari kita akan menjawab "Ya, saya ingin!". Kebebasan finansial memang impian setiap orang dan menjadi kata-kata yang lazim didengungkan, termasuk oleh praktisi keuangan personal.

Namun, tak dapat dimungkiri dalam banyak kesempatan Anda dan saya dihadapkan pada praktik keuangan hedonis atau materialistis di antaranya punya lebih banyak barang itu lebih baik, lebih banyak diupayakan tanpa perhitungan biaya, menggunakan kredit tanpa kalkulasi mendalam dan tidak ada dana disiapkan untuk mengantisipasi kenaikan harga-harga barang.

Akibatnya, orang mulai sulit mem­be­da­kan mana needs (kebutuhan dasar), wants (keinginan lebih), hingga desires (nafsu dan kebanggaan sosial).

Namun, ketahuilah bahwa orang-orang yang sukses mencapai kebebasan finansial memiliki pemikiran, karakteristik serta gaya hidup yang patut kita tiru. Yang pasti mereka melakukan tiga hal penting dalam hidupnya yaitu manajemen pola pikir, manajemen gaya hidup, dan manajemen investasi sebagai kunci sukses menuju kebebasan finansial.

Manajemen pola pikir diwujudkan dengan mengusahakan pertumbuhan berkelanjutan dari penghasilan dan aksi kesadaran spiritual lewat bersyukur kepada Illahi. Sementara, manajemen gaya hidup berakar pada sikap senantiasa terukur ketika berbelanja dan disiplin dalam berutang.

Adapun, manajemen investasi kuncinya adalah disiplin menabung dan investasi secara reguler serta mengupayakan proteksi asuransi.

Ketika pemahaman sudah diraih, saya tidak menjanjikan Anda akan terhindar dari masalah. Masalah masih kerap muncul apalagi ketika kita baru memulai, atau telah mulai menerapkannya, pun saat telah terbiasa menjalankan konsep di atas.

Masalah pola pikir
Jika saat ini menjadi pegawai, seharusnya melihat posisi saat ini sebagai pendidikan lanjut­an setelah kuliah sarjana. Wirausaha adalah jalan rasional menuju kaya daripada bekerja kantoran/karier seumur hidup.

Selain itu, milikilah perencanaan keuangan bagi Anda dan keluarga. Hitung keperluan dana untuk memenuhi tujuan tersebut dan buat tahap­an bagaimana mencapainya, misalnya bagaimana Anda harus bekerja, berapa yang harus disisihkan untuk kebutuhan/ pengeluaran tersebut di atas.

Penting bagi Anda yang berkeluarga untuk menyamakan per­sepsi dan menetapkan tujuan bersama pasang­­­an, sehingga tidak ada dualisme tetapi fokus dan komitmen bersama mencapai tujuan.

Melupakan kemungkinan kenaikan harga, sesama, keluarga atau orang terdekat. Sering kali kita lupa menganggarkan surplus anggaran sekian persen dari pendapatan kita untuk menjaga kemungkinan kenaikan harga, memperhatikan hidup sesama kita, dan keluarga atau orang terdekat.

# Gaya hidup boros. Seseorang akan lebih baik jika dia hi­dup sesuai dengan peng­­hasil­an­nya dan tidak mendongkraknya di atas apa yang mampu diupayakan dengan penghasilan yang dimilikinya.

Sadarkah Anda kalau semuanya bermuara pada gaya hidup seperti apa yang ingin Anda terapkan untuk pribadi dan anak-anak Anda? Jika tersedia jasa angkutan umum dari tempat tinggal ke tempat bekerja kenapa Anda memilih menggunakan kendaraan pribadi? Tidak sedikit orang yang membeli barang karena lagi ada diskon besar. Disiplin, inilah kuncinya.

Buatlah catatan barang impulsif Anda, tunggu 1 bulan kemudian baru putuskan apa­kah akan tetap membelinya (tentunya anggaran untuk itu sudah disiapkan juga sebelumnya). Kebiasaan buruk membeli secara impulsif ini akan hilang dengan disiplin seperti ini.

# Anggaran tidak dijalankan dan dijadikan senjata. Inilah namanya kegiatan tanpa hasil, sudah dibuat fondasi tetapi bangunan rumah tidak diselesaikan karena kemalasan dan alasan pribadi lainnya. Sering kali anggaran yang dibuat juga menjadi senjata untuk memaksakan kehendak dan bagi anggota keluarga yang lain menjadi semacam ikatan yang kaku dan tidak fleksibel.

# Kesalahan pencatatan. Sering kali kita lupa memperhitungkan biaya-biaya transaksi perbankan, seperti biaya Internet banking, biaya pemeliharaan rekening, hingga tidak detail dalam mencatat atau masalah timbul karena penanggung jawab pembukuan lebih dari satu orang.

# Koreksi berlebihan. Ketika uang menjadi terbatas yang cenderung dilakukan adalah memangkas anggaran untuk beli pakaian, liburan, dan makan, tetapi kerap kali menyulut pengeluaran berlebihan di pos anggaran yang lain. Waspadalah.

# Melupakan pengeluaran medis. Banyak orang juga terlalu menggantungkan asuransi kesehatan dari perusahaan tempatnya bekerja, sehingga lupa menganggarkan dana untuk memenuhi kebutuhan kesehatan diri sendiri dan keluarga. Padahal, penggantian untuk dokter gigi tidak ada bahkan layanan kesehatan pun ada batasannya.

# Hadiah tak terkendali. Hadiah kawinan, ulang tahun, dan hari raya akrab dengan kita. Namun, jagalah supaya tidak membeli hadiah dengan uang yang diperuntukkan keperluan lain atau membeli hadiah yang tidak diperlukan dan membeli hadiah pada saat-saat terakhir sebelum diberikan.

# Utang tersembunyi. Misalkan, pembayaran kartu kredit untuk biaya pengobatan dokter, utang dari anggota keluarga yang sering kali seperti terlewat karena tidak dianggarkan, ketika jatuh tempo tidak ada uang untuk membayarnya. Mulailah dengan upaya melunasi saldo utang terendah hingga tertinggi hingga akhirnya semua utang tersebut lunas.

# Kurang atau tidak berinvestasi. Alokasikan investasi Anda ke tempat yang tepat sesuai dengan tujuan. Tingkatkan pokok investasi hingga 30% dari pendapatan bulanan Anda.

# Tidak ingat hari tua kelak. Janganlah lupa membuat serangkaian program untuk memperkuat kondisi keuangan menuju masa pensiun. Caranya adalah dengan mengembangkan investasi yang menghasilkan (earning assets) dengan mengumpulkan modal sendiri sejak masa muda. Sebelumnya, kenalilah aset yang sudah dimiliki saat ini supaya tahu bagaimana menyempurnakan dan mengembangkannya.

# Lupa menyertakan pembelian polis asuransi. Guna melindungi anggota keluarga saat kita berupaya mengumpulkan pundi-pundi persediaan untuk konsumsi pada masa depan, adalah bijak jika kita membeli polis asuransi terutama asuransi jiwa, kesehatan, kerugian untuk memberikan proteksi bagi mereka yang kita kasihi.

Jika Anda berkomitmen untuk memperbarui pendekatan soal uang dan kebebasan finansial kami sarankan segera melakukan langkah-langkah memperbaiki konsep pola pikir, gaya hidup, dan investasi Anda.

Setelah pola pikir sudah direposisi, membenahi gaya hidup alias pengeluaran lewat anggaran menjadi kunci awal sebelum bisa merambah ke pengelolaan investasi dan perencanaan keuangan Anda secara menyeluruh.

Berikut ini kami sampaikan langkah-langkah dalam menerapkan manajemen anggaran: Pertama, membuat panduan anggaran. Membuat dan menetapkan acuan rasio-rasio relevan yang menjadi dasar dalam mengalokasikan pendapatan total per tahun.

Kedua, analisis anggaran. Sesuai dengan kategorinya, lakukan perhitungan biaya saat ini guna dikomparasikan dengan biaya berdasarkan rasio yang relevan tersebut.

Ketiga, evaluasi. Jika pendapatan lebih besar daripada pengeluaran, kendalikan pengeluaran untuk memaksimalkan surplus. Sebaliknya, jika pendapatan lebih kecil dari pengeluaran, evaluasi situasi dan perbaiki keseimbangan anggarannya.

Keempat, putuskan. Tetapkan pakem yang hendak diterapkan. Bagilah biaya tahunan menjadi cicilan bulanan, atau alternatifnya, gunakan THR atau gaji ke-14 (bonus) untuk memenuhi pengeluaran tahunan.

Kelima, menyusun anggaran ideal. Setelah ram­pung panduan dan analisis, selanjutnya buat­lah anggaran ideal tersebut. Jalankan dan evalua­si 3 bulan kemudian untuk kemungkinan melakukan sejumlah penyempurnaan.

Manuel Pakpahan, CFP(r)
CEO KeluargaCerdas123.com

[tip] Biar uang bekerja untuk Anda

Gaji merupakan salah satu pos pendapatan tetap yang dapat diandalkan untuk memenuhi kebutuhan hidup. Namun, dengan bertambahnya kebutuhan, terkadang penghasilan bulanan yang diterima tidak mencukupi sehingga dibutuhkan dana tambahan. Salah satu yang dapat dilakukan adalah dengan memaksimalkan gaji sebagai mesin penghasil uang. Caranya adalah dengan menyisihkan setiap bulan untuk investasi. Perencana Keuangan Safir Senduk dari Biro Perencana Keuangan Safir Senduk dan Rekans mengatakan pasangan suami istri yang sibuk bekerja tetap bisa mencari uang tambahan baru.

Sumber penghasilan yang dimaksud adalah uang. Menurut Safir, uang sendiri bisa "bekerja" untuk menghasilkan uang tambahan, ibarat punya anggota keluarga yang ikut bekerja menyumbang penghasilan uang di luar gaji bulanan.

"Kalau kreatif, Anda bisa memiliki penghasilan tambahan dengan memproduktifkan sebagian dari uang yang dipunya. Sebagai contoh, Anda bisa memakai Rp10 juta saja dari tabungan untuk diinvestasikan dan mendapatkan penghasilan tambahan yang baru," ujar Safir.

Sebagai contoh riil, pasangan suami istri yang bekerja dan memiliki gaji bulanan yang jika diperhitungkan secara matang, cukup untuk memenuhi kebutuhan keluarga sehari-hari.

Dari gaji bulanan yang masuk, sebagian disisihkan untuk tabungan. Uang tabungan itulah yang menurut Safir bisa bekerja sendiri menghasilkan uang sebagai tambahan pemasukan.

Bagaimana uang bisa bekerja mencari uang tambahan keluarga? Caranya dengan menginvestasikannya pada usaha dan produk investasi. Kalau Anda menginvestasikannya ke usaha, mungkin bisa mendapatkan penghasilan yang lumayan dari situ. Untuk awalnya, sambil tetap bekerja, Anda bisa menjalankan usaha tersebut dengan mengajak orang lain, misalnya anggota keluarga.

Akan lebih mudah jika usaha yang dikerjakan sifatnya dapat diawasi dan ada hubungan dengan aset keluarga, misalnya membuka toko atau warung makan di halaman rumah, rental kendaraan dari aset mobil atau motor yang -dimiliki, atau usaha katering dari keahlian memasak yang dikuasai.

Jika pada awal usaha, Anda masih ikut terlibat dalam pengelolaannya, saat usaha itu bisa berjalan sendiri maka beragam -urus-an itu bisa dipercayakan kepada orang lain.

"Dengan demikian bukan hanya Anda yang mencari uang, melain-kan uang juga bisa digerakkan untuk menghasilkan uang lagi. Walaupun mungkin pada awalnya Anda harus terjun langsung untuk menggerak-kan usaha tersebut,"ujar Safir.

Contohnya yang dilakukan oleh Yuda. Berbekal satu aset kendaraan yang dimiliki, bapak satu anak ini tidak segan mengendarai kendaraan umum saat berangkat kerja saat mobil kesayangan akan disewa tetangga atau sanak saudara yang membutuhkan.

Demikian juga dengan halaman depan yang dimiliki, Yuda dengan dibantu sang pembantu dan adik ipar membuka toko pecah belah yang modalnya bersumber dari uang tabungan gaji bulanan bersama sang istri.

"Lumayan, hasilnya bisa buat nambah beli susu anak saya yang tidak cukup ditutup dari gaji bulanan saya dan istri," ujarnya. Bukan hanya itu saja, berbekal keahlian memasak yang dimiliki, sang istri bahkan memiliki angan-angan membuka usaha katering yang bisa dia jual di lingkungan kerja atau masyarakat sekitar yang membutuhkan jasanya.

Modal usaha

Modal usaha tentu bersumber dari uang tabungan yang berhasil dikumpulkan sedikit demi sedikit hingga cukup membeli satu persatu aset tambahan untuk dukung usaha. "Harapannya bisa beli satu lagi mobil untuk disewakan lagi atau minimal untuk kendaraan niaga," ujarnya.

Perencana Keuangan dari Prime Planner Muhammad Ichsan mengatakan karyawan memiliki keterbatasan waktu jika ingin memulai usaha yang modalnya berasal dari pendapatan bulanan.

Langkah awal yang dapat dilakukan karyawan menambah dananya adalah dengan mendisiplinkan menabung atau berinvestasi pada produk-produk pasar modal seperti reksa dana atau unit-linked.

"Sejak seseorang memiliki pendapatan tetap, maka sebaiknya dia mulai disiplin menyisihkan pendapatannya untuk tabungan dan investasi. Ini bukan persoalan besarnya dana yang dikeluarkan, tetapi jangka waktu investasi itu."

Dia mencontohkan karyawan yang secara bertahap menabung sebesar Rp1 juta setiap bulan hingga mencapai Rp12 juta pada akhir tahun akan memiliki return yang lebih lebih tinggi dibandingkan dengan yang sekaligus menanamkan modalnya dalam jumlah yang sama pada bulan ke-12.

Semakin lama berinvestasi, maka karyawan itu akan menikmati pertumbuhan secara eksponensial dari dana yang ditanamkannya. Menurutnya, berinvestasi tidak melulu berbicara tentang uang yang berlebih tetapi komitmen untuk menyisihkan sedikit dana agar dana yang ada bisa bertambah. Banyak cara yang bisa ditempuh, asalkan jeli melihat peluang yang ada.

Jika dana yang dimiliki sudah besar, sebagian dana dipergunakan untuk membuka usaha, yang terdekat adalah memulai bisnis dari hobi karena itu akan lebih mudah mengingat aktivitas tersebut telah dilakukan secara kontinu.

"Hobi jangan hanya sekadar untuk senang-senang tetapi sebaiknya dimanfaatkan untuk usaha, meski untuk memulainya harus melalui riset agar bisnis yang dibangun tidak sia-sia."

Misalnya seseorang yang memiliki hobi mengutak-atik mobil, bisa membuka usa-ha bengkel. Begitu juga dengan perempuan yang memiliki hobi mendesain pakai-an bisa membuka rumah mode yang bekerja sama dengan penjahit.

Adapun, aset dapat berupa mobil atau ken-daraan bermotor yang dimiliki. "Jika di rumah ada dua motor, yang satunya tidak termanfaatkan dengan maksimal dapat dirental-kan. "Strategi lainnya adalah memanfaatkan ruangan di rumah untuk dijadikan kos-kosan, jika lokasi rumah berada di sekitar perkantoran atau kampus.

Dengan usaha yang dimiliki, pasangan suami istri yang berstatus karyawan tidak lagi pusing dengan pemenuhan kebutuhan keluarga yang semakin bertambah, sementara kewajibannya sebagai karyawan tetap dapat dikerjakan seperti biasa.

Kepatuhan, komitmen, kreativitas, dan kerja keras, adalah kunci sukses pasangan karyawan yang ingin tetap mencari uang tambahan keluarga. Apalagi tidak mudah memulai usaha, bahkan tidak sedikit yang membuyarkan konsentrasi kerja karena sibuk berusaha di rumah. (wulandari@bisnis.co.id/rahayuningsih@bisnis.co.id)

Th. D. Wulandari & Rahayuningsih
Sumber: Bisnis Indonesia

Jumat, Mei 07, 2010

[riset] Kemangi Bunuh Kuman Kebal Antibiotik

PENELITI University of Brighton, Sussex Timur menemukan fakta bahwa kemangi bisa menjadi obat untuk mengatasi kuman penyakit Methicillin Resistant Staphylococcus Aureus (MRSA) yang menyebabkan 8.000 kematian per tahunnya.

Mereka menemukan bahwa ekstrak minyak dari tanaman ini bisa membunuh kuman tersebut dalam waktu dua jam. Temuan yang dipublikasikan di International Journal of Essential Oil Therapeutics ini diharapkan bisa menjadi langkah awal dalam pengembangan pengobatan baru untuk menghentikan penyebaran MRSA. Infeksi MRSA banyak terjadi di rumah sakit. Selain itu, MRSA sudah kebal terhadap antibiotik.

Sebagian besar orang, terang peneliti, membawa MRSA di permukaan kulit mereka. Akan tetapi, mereka akan terinfeksi saat menjalani proses operasi atau prosedur lain yang menusuk kulit.

"Hasil ini sangat menjanjikan. Dalam percobaan laboratorium, kami telah melihat bahwa minyak kemangi mempunyai efek yang sangat kuat terhadap MRSA," terang peneliti Dr Jonathan Caplin, seperti dikutip situs dailymail.co.uk, Kamis (6/5)."Sekarang diperlukan studi lebih lanjut untuk melihat efeknya dalam kasus sebenarnya."

Peneliti dari Brighton ini terpacu untuk melakukan penelitian saat Maggie Tisserand, direktur perusahaan Benchmark oils, meminta peneliti dari universitas tersebut untuk melakukan percobaan laboratorium dengan sejumlah minyak pilihan.

"Menariknya, minyak kemangi yang kami gunakan memenuhi standar aman digunakan daam masakan. Selain itu, percobaan pendahuluan telah menunjukkan bahwa minyak tersebut tidak menimbulkan efek saat bersentuhan dengan kulit," terang Tisserand.

[resep] Minuman Wangi Dedaunan

JIKA Anda pernah mengunjungi pelosok desa di Bali, Anda mungkin akan disuguhi air minum yang warnanya kehijauan dan baunya wangi. Biasanya minuman tersebut tidak diberi gula. Dan mungkin Anda akan menyangka air minum Anda direbus dengan pandan.

Anda akan terkejut mendapati bahwa minuman tersebut pada umumnya tidak menggunakan daun pandan, melainkan daun avokad (atau yang sering salah disebut alpukat) atau daun delima. Uniknya, meski keduanya berbeda rumpun, rasanya hampir mirip: tawar namun menyegarkan (tidak disarankan merebus dua jenis dedaunan dalam satu rebusan). Daun avokad akan menghasilkan kepekatan yang lebih sementara rebusan daun delima lebih jernih.

Tidak jelas sejarah bagaimana masyarakat Bali menggunakan dedaunan tersebut dalam dapur lokal. Namun bisa jadi ini berakar pada Ayurveda, jenis pengobatan tradisional India di mana setiap bagian tanaman delima digunakan untuk pengobatan.

Anda dapat membuatnya sendiri dengan merebus air sekitar 3 liter. Ketika mendidih, masukkan segenggam penuh pucuk daun avokad atau daun delima. Biarkan sampai air berubah warna dan menjadi wangi. Kemudian matikan api.

Rebusan dapat disajikan hangat, dingin, atau ditambahkan dengan es, sebagai air minum biasa. Selamat mencoba!

Rabu, April 14, 2010

[pengalaman] Burungku khan tidak jorok

Ini ada cerita dari teman istri, cukup lucu juga tapi bisa jadi pelajaran bagi kita urusan pendidikan sex.

Suatu hari sepulang dari sekolah, sang anak ngomong t***** dan k****** (alat kelamin dalam bahasa indonesia). Ibunya kaget mendengarkan anaknya ngomong seperti itu.

Mama: Nak, kamu dapet dari mana kata-kata itu?
Anak: Dari temen.
Mama: Kamu tahu ga artinya apa?
Anak: Ga.
Mama: Itu artinya jorok.
Anak: Emangnya artinya apa?
Mama: Itu tu, burung kamu.
Anak: Ah Mama, burungku khan ga jorok...

Rabu, April 07, 2010

[riset] Alergi Parah Sembuh Dengan Bulu Anjing

London, Bulu binatang biasanya memicu alergi dan bikin orang bersin-bersin. Tapi tidak buat Danny Pearce. Bocah 11 tahun yang menderita alergi parah itu, justru sembuh alerginya dengan menggunakan obat 'bulu anjing'.

Danny menjadi orang pertama di Inggris yang berhasil disembuhkan dari reaksi alergi parah dengan bulu binatang. Danny diberi pengobatan dengan menggunakan obat baru yang terbuat dari bulu hewan.

Setetes kecil obat yang terbuat dari bulu hewan diberikan tiga kali seminggu dan telah mampu membantu membangun sistem kekebalan.

Saat didiagnosa menderita alergi yang parah, Danny baru berusia 3 tahun. Dirinya selalu pingsan ketika harus berada di dekat atau di sekitar anjing. Tapi kini ia bahkan bisa berjalan-jalan dengan hewan kesayangannya tersebut.

"Saya selalu menyukai anjing, tapi dulu saya tidak bisa menyentuh dan mendekatinya. Dengan pengobatan ini semuanya telah berubah, sekarang saya bisa menyentuh dan mengelus hingga 10 anjing selama akhir pekan. Kini semua impian saya bisa terwujud," ujar Danny, seperti dikutip dari Dailymail, Selasa (6/4/2010).

Sebelumnya keluarga tidak menyadari bahwa Danny memiliki alergi dengan hewan anjing. Saat itu keluarga memelihara seekor anjing, tapi setiap kali Danny mendekati anjing tersebut ia langsung jatuh, matanya bengkak dan tertutup serta tidak sadarkan diri selama 30 menit. Akhirnya keluarga membawa Danny ke rumah sakit dan mengetahui bahwa Danny memiliki alergi parah terhadap bulu binatang.

"Tes kulit yang dilakukan Danny menunjukkan ia alergi terhadap anjing, kuda, kucing, rumput dan pepohonan. Bahkan matanya bisa bengkak jika ia duduk di kursi yang sempat diduduki oleh pemilik anjing," ujar Jonathan, sang ayah.

Danny akhirnya dirujuk ke konsultan paediatrik Adam Fox di London. Dari sana ia ditawarkan obat yang terbuat dari bulu anjing sebagai bentuk pengobatan. Dokter dan keluarga berharap obat tersebut dapat secara bertahap menghilangkan alergi yang ada dan membangun sistem kekebalan tubuhnya.

Meskipun sempat memberikan efek buruk saat diberikan dosis pertama kali, tapi tubuhnya segera bisa menolerir hal tersebut setiap setengah jam selama empat hari.

Dalam tes berikutnya ia berhasil membuat perbedaan besar. Kini Danny memiliki kehidupan yang lengkap dan ia bisa bermain di taman tanpa ada rasa khawatir.

Kamis, Februari 04, 2010

[tip] Menguji Kualitas Pasta Gigi Lewat Telur

Jakarta, Ingin tahu seberapa bagus kualitas pasta gigi yang Anda gunakan saat ini? Sebuah eksperimen mudah bisa dilakukan di rumah untuk membuktikan kandungan fluoride dalam pasta gigi. Dengan bermodalkan telur, Anda bisa tahu apakah pasta gigi yang dipakai selama ini cukup mencegah gigi keropos atau tidak.

Gigi keropos adalah kerusakan pada struktur gigi yang berdampak pada lapisan luar yang melindungi gigi, yaitu email. Kerusakan ini dapat terus menjalar hingga lapisan dalam gigi (dentin dan pulpa). Jika kelamaan dibiarkan, bukan hanya sakit gigi yang akan terasa tapi bisa juga penyakit serius.

"Saya pernah punya pasien seorang mantan istri pejabat. Ia divonis terkena stroke hanya gara-gara infeksi di giginya. Dan itu semua terjadi setelah 2 tahun mengalami infeksi gigi," kata drg Rosa Rai Djalal dalam acara 'Eggsperimen, Only the Strong Proves Lasting' di Plaza Sentral, Jakarta, Rabu (3/2/2010).

Menurut dokter cantik yang juga istri Jubir Presiden SBY, Dino Pati Jalal itu, gigi akan mudah keropos jika ada empat faktor, yaitu gigi itu sendiri, substrat (sisa makanan), mikroorganisme dan waktu.

"Plak atau sisa makanan yang mengandung karbohidrat dan gula akan diubah oleh bakteri dalam mulut menjadi senyawa yang bersifat asam. Asam yang dikeluarkan plak lama-lama bisa mengikis email gigi sehingga menyebabkan pengeroposan," kata drg Rosa.

Oleh karena itu, untuk mencegah dan melindungi gigi dari pengeroposan, pastikan pasta gigi yang digunakan mengandung cukup fluoride. Zat fluoride akan mencegah pengeropposan gigi dengan cara menghambat demineralisasi dan mengeraskan email gigi

Bagaimana mengetahui fluoride itu cukup atau tidak? Cobalah lakukan percobaan sederhana berikut ini :

1. Sediakan sebuah telur, mangkuk dan pasta gigi.
2. Tuangkan pasta gigi ke dalam mangkuk kecil yang telah berisi air, aduk dan larutkan dengan rata
3. Benamkan telur ke dalam larutan pasta gigi, biarkan selama 4 hari
4. Setelah 4 hari, bilas telur yang sudah direndam tersebut hingga bersih lalu keringkan
5. Setelah kering, masukkan telur ke dalam gelas yang berisi larutan cuka dan biarkan selama 3 jam

Jika dalam waktu 3 jam sisi kulit telur yang sudah direndam dalam larutan cuka tersebut menjadi tidak utuh, artinya kandungan fluoride dalam pasta gigi tersebut belum maksimal. Seharusnya fluoride yang ada dalam pasta gigi bisa mempertahankan kalsium pada kulit telur selama 5 jam.

Ciri-ciri telur yang dilapisi pasta gigi ber-fluoride rendah diantaranya:

1. Cepat menghasilkan gelembung-gelembung udara saat pertama kali dicelupkan dalam larutan asam
2. Cepat terapung karena berat jenis telur menjadi berkurang akibat lepasnya kalsium dari kulit telur
3. cepat mengalami pengelupasan cangkang telur dalam waktu 3 jam

Dalam percobaan tersebut, telur dianalogikan sebagai gigi karena sama-sama memiliki jaringan kalsium yang rentan terhadap asam. Sementara itu cuka dianalogikan seperti asam pada mulut. Asam pada cuka dan asam pasa mulut sama-sama bersifat korosif dan bereaksi terhadap kalsium.

Pasta gigi yang bagus adalah pasta gigi yang mampu mencegah kerusakan kalsium gigi dari senyawa asam. Dalam uji coba telur, pasta gigi yang bagus harusnya bisa mencegah kerusakan kulit telur agar tetap utuh dan tidak lepas dari cangkangnya.

Selain sikat gigi menggunakan pasta gigi ber-fluoride cukup, konsumsi sayur dan buah juga harus diperbanyak karena bisa bersifat sebagai self cleaning. "Buah dan sayur akan memicu produksi air liur sehingga mengurangi tingkat keasaman di mulut dan mengurangi risiko gigi keropos," kata drg Rosa.

Menyikat gigi 2 kali sehari juga sebaiknya jangan diremehkan karena dampaknya bisa mempengaruhi estetika seseorang.

"Imbauan untuk sikat gigi 2 kali sehari (sesudah makan dan sebelum tidur) bukan main-main. Kebersihan dan kerapihan gigi adalah faktor penting yang menunjang estetika, terutama wanita. Biarpun cantik tapi kalau giginya keropos, pasti kelihatannya jadi jelek," ujarnya.

Kamis, Januari 21, 2010

[tip] Epilepsi Sembuh Berkat Makanan Tinggi Lemak

Minnesota, Bocah usia 4 tahun mengalami kejang-kejang selama 100 hari karena penyakit epilepsi. Semua obat-obatan yang diberikan tidak mampu meredam kejang-kejangnya. Namun berkat konsumsi makanan tinggi lemak, epilepsi pun sembuh.

Kejadian itu terjadi pada tahun lalu, ketika Max Irvine, bocah asal Minnesota AS terus mengalami kejang-kejang selama 100 hari. Ketika dibawa ke laboratorium epilepsi Mayo Clinic dan dilakukan sejumlah tes, tidak menunjukkan penjelasan medis yang jelas mengenai kejang-kejang non stop tersebut.

Padahal pada anak yang mengalami epilepsi, obat-obatan bisa mengurangi gejala kejang-kejang hingga 75 persen. Namun itu tidak berlaku bagi Max.

"Saat itu Max sampai ke titik di mana ia tidak bisa berjalan atau berbicara bahkan hampir tidak bisa makan," kata si ayah Troy Irvine seperti dilansir dari WCCO, Kamis (21/1/2010).

Dr Elaine Wirrell, ahli saraf pediatrik di Mayo Clinic memutuskan untuk mengubah secara drastis pengobatan terhadap Max. Bocah tersebut dijauhi sama sekali dari obat-obatan.

Dalam terapinya, Dr Wirrell menlakukan diet rendah karbohidrat dan lemak sangat tinggi terhadap Max. Doktor melakukan ini karena merujuk penelitian bahwa lemak sangat tinggi bisa menstabilkan sel-sel otak dan mengubah neurotransmitter.�

Makanan Max terdiri dari mentega dan daging. Max juga mengonsumsi minyak Canola sebagai minuman. Setelah melakukan diet lemak tinggi itu orangtuanya mengaku begitu takjub karena diet tersebut bekerja.

"Yang saya ingat saya selalu menangis dan berpikir bagaimana bisa saya memberikan anak saya makanan yang begitu banyak lemaknya," kata Kristine Irvine, ibunda Max.

Dokter Wirrell sendiri mengaku terus memonitor kolesterol Max. Tetapi untungnya Max tidak mengalami masalah kolesterol atau penumpukan lemak.

Hingga saat ini Max pernah tidak pernah mengonsumsi obat-obatan dan bocah itu pun tidak pernah lagi mengalami kejang-kejang.

Selasa, Januari 05, 2010

[tip] Delapan Cara Unik Mencegah Penyakit

Hidup sehat dan jauh dari penyakit merupakan dambaan setiap orang. Berbagai cara dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, terutama dengan mengkonsumsi suplemen-suplemen yang mengandung vitamin C dan berbagai antioksidan lainnya. Namun, sebenarnya terdapat beberapa cara sederhana dan unik yang tidak pernah disadari sebelumnya yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Beberapa cara yang telah terbukti cukup efisien dalam meningkatkan daya tahan tubuh antara lain :

1.    Tidur Cukup
Penelitian menunjukkan bahwa tidur cukup dapat meningkatkan sistem pertahanan tubuh. Dalam kondisi kekurangan tidur, tubuh tidak mampu memperbaiki sel-sel yang telah rusak sehingga meningkatkan risiko terjadinya sakit. Menurut Carl J. Charnetski, PhD, seorang professor psikologi dari Univeritas Wilkeslain, tidur selama 7-8 jam setiap malam mampu meningkatkan sistem imun dan mencegah tubuh dari serangan penyakit flu.

2.    Berciuman dan Berhubungan seksual
Untuk tips satu ini hanya dapat dilakukan oleh pasangan yang sudah menikah.

Berciuman merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mencegah infeksi seperti flu dan pilek. Menurut penelitian yang dilakukan oleh dr. Colin Hendrie dari University of Leeds, saat berciuman akan terjadi penyebaran serta pertukaran virus dan bakteri dari kedua pasangan, dan hal ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh alami dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap kuman-kuman tersebut. 

Selain dengan berciuman, daya tahan tubuh juga dapat ditingkatkan dengan melakukan hubungan seksual. Carl J. Charnetski, PhD menyatakan bahwa dengan melakukan hubungan seksual sekali seminggu mampu meningkatkan produksi imunoglobulin A (IgA). IgA merupakan sebuah protein pertahanan tubuh yang dapat membantu melawan infeksi dan berperan penting dalam mencegah masuknya kuman ke dalam tubuh dan menangkap patogen yang telah masuk ke dalam tubuh.

3.    Mendengarkan Musik
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Carl J. Charnetski, PhD menunjukkan bahwa selain melakukan hubungan seksual, kebiasaan mendengarkan musik selama 30 menit juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh yang ditandai dengan peningkatan kadar IgA dalam tubuh. Dari penelitian tersebut ditemukan bahwa dalam keadaan stres kadar IgA dalam tubuh akan menurun, namun setelah mendengarkan musik selama 30 menit didapatkan kadar IgA yang mulai meningkat kembali. Meskipun musik telah dihentikan, namun produksi IgA akan tetap meningkat selama 30 menit setelahnya.

4.    Olahraga dengan berjalan cepat
Penelitian telah mengungkapkan bahwa berjalan cepat secara teratur selama 45 menit, dengan frekuensi 4x atau lebih dalam seminggu mampu memperbaiki sistem imun dan mengurangi jumlah hari sakit hingga 25-50%. Hindari olah raga yang terlalu berat dan terlalu mengerahkan tenaga anda, terutama saat tubuh anda kurang fit, karena olahraga yang terlalu berat dapat menurunkan daya tahan tubuh sehingga meningkatkan risiko untuk jatuh sakit.

5.    Hindari Meniup Hidung Terlalu Keras
Saat flu menyerang, hidung seringkali terasa tersumbat. Secara alami setiap orang akan berusaha untuk mengatasinya dengan meniup hidung. Menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh dr. J.Owen Hendley dan rekan-rekan, tindakan meniup hidung saat hidung sedang terinfeksi virus atau bakteri bukanlah suatu tindakan yang tepat, karena tekanan yang dihasilkan saat meniup hidung sangat kuat dan mampu mendorong mukus (lendir) hidung yang mengandung bakteri dan virus masuk ke dalam rongga sinus dan menyebabkan infeksi yang lebih berat.

Karena itu sebaiknya keluhan hidung tersumbat segera diatasi dengan pemberian obat dekongestan.

6.    Hangatkan badan
Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang terbiasa melakukan sauna 2x dalam seminggu akan memiliki risiko terkena flu lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak pernah menjalani sauna. Hal ini dapat terjadi karena suhu udara yang tinggi (>80º) dalam ruangan sauna dapat membunuh virus-virus penyebab flu sehingga mampu mencegah perkembangan penyakit dan mempercepat penyembuhan penyakit. 

7.    Hindari Kondisi Cuaca yang Terlalu Panas dan Kering

Udara yang terlalu kering merupakan tempat yang baik bagi perkembangbiakan virus penyebab flu. Virus bertahan lebih lama dalam udara yang kering, sehingga memudahkan terjadinya penyebaran penyakit melalui udara.

8.    Minum Minuman Hangat
Virus membutuhkan waktu kurang lebih 3 hari untuk berinkubasi didalam tubuh sebelum menimbulkan gejala flu pada tubuh anda. Dengan mengonsumsi cairan hangat, termasuk kopi, dapat membantu membersihkan dan mengeluarkan virus dari mulut dan menelannya ke lambung yaitu tempat dimana virus tidak dapat tumbuh karena lambung bersifat asam. Selain kopi hangat, efek yang sama juga ditimbulkan dengan mengkonsumsi sup hangat, teh atau air hangat.[](DP)