[tip] Kumur Air Garam Redakan Flu

Berkumur air garam saat flu terbukti menurunkan tingkat infeksi saluran pernapasan atas.

VIVAnews - Banyak cara dilakukan untuk mencegah virus flu. Sebagian besar orang mengonsumsi jus jeruk atau makanan berkuah hangat saat gejala flu mulai menyerang. Tapi, ada cara lain mengatasi flu: berkumur dengan air garam.

Saat flu menyerang, tenggorokan biasanya terasa gatal dan nyeri. Berkumur dengan air garam bisa mengurangi gejala tersebut. Hidung atau pernapasan yang tersumbat yang sering muncul juga bisa diatasi dengan berkumur air garam.

"Larutan garam ternyata dapat menarik cairan berlebih pada jaringan yang meradang di tenggorokan, sehingga membuat rasa sakit kurang," kata Dr Philip T Hagen, dari 'Mayo Clinic Book of Home Remedies', seperti dikutip dari New York Times.
Dr Hagen juga mengatakan, berkumur air garam bisa mengendurkan lendir yang kental dan dapat menghilangkan iritan seperti alergen, bakteri dan jamur dari tenggorokan.

Penelitian yang dipublikasikan The American Journal of Preventive Medicine, 2005, ini, peneliti melibatkan hampir 400 partisipan. Peneliti merekam kondisi kesehatan mereka selama 60 hari pada musim dingin, sejak sehat.

Sejumlah partisipan yang mengalami flu diminta berkumur tiga kali sehari dengan air garam. Kelompok yang secara teratur berkumur air garam terbukti mengalami penurunan tingkat infeksi saluran pernapasan atas hingga 40 persen.

Menurut penelitian, berkumur air garam bermanfaat menurunkan gejala bronkial. Ini memperkuat penelitian lain yang menemukan bahwa berkumur air garam membantu mengatasi sakit tenggorokan dan penyumbatan.

Untuk hasil terbaik, menurut tim dari Mayo Clinic, larutkan setengah sendok teh garam dalam segelas penuh air hangat. Lalu, berkumurlah dengan larutan itu selama beberapa detik. (pet)

[tip] Semangka, si Viagra Alami

BILA selama ini Anda berpikir bahwa semangka adalah buah yang hanya cocok untuk melegakan tenggorokan dan meredakan rasa haus, ini fakta yang harus Anda ketahui, buah segar kaya air ini memiliki kandungan yang juga terdapat pada obat Viagra yang memengaruhi pembuluh darah dan akhirnya mampu meningkatkan libido!

Hal itu diketahui melalui sebuah penelitian yang dilakukan ilmuwan dari India di Amrika Serikat. "Semakin dalam kami meneliti semangka, kami pun semakin terkagum-kagum akan khasiat buah ini dalam menyediakan nutrisi alami bagi tubuh manusia," kata Dr Bhimu Patil, Direktur Texas A&M's Fruit and Vegetable Improvement Center. "Selama ini, kita tentu tahu bahwa semangka memang menyehatkan, tapi semakin hari ternyata manfaat kesehatan semangka yang kami ketahui semakin banyak saja,� tambahnya.

Kandungan bermanfaat dalam semangka dan buah serta sayuran lainnya dikenal dengan nutrisi nabati secara alami mincul dalam zat yang bioaktif atau mampu bereaksi dengan tubuh manusia untuk memicu efek yang menyehatkan.

Citrulline
Adapun dalam semangka, nutrisi nabati itu antara lain lycopene, beta karoten, dan yang tak kalah penting citrulline. Citrulline diketahui mampu merelaksasikan pembuluh darah seperti halnya efek Viagra. Ketika semangka dimakan, citrulline berubah menjadi arginine melalui enzim tertentu.

Arginine adalah asam amino yang bekerja memperlancar sistem jantung dan sirkulasi serta mempertahakan sistem kekebalan tubuh. "Tak hanya itu, hubungan citrulline-arginine membantu menyehatkan jantung, sistem kekebalan tubuh, dan mungkin sangat membantu bagi mereka yang menderita obesitas dan diabetes tipe 2," kata Patil.

"Arginine meningkatkan oksida nitrat yang kan mengendurkan pembuluh darah, efek sama dilakukan Viagra, guna mengobati disfungsi ereksi dan mungkin mencegahnya," urai Patil.

Adapun mengenai masalah psikologis dan fisiologis yaang menyebabkan impotensi, ekstraoksida nitrat dapat membantu meningkatkan aliran darah yang turut membantu mengobati angina, tekanan darah tinggi, dan maslah kardiovaskular lainnya. "Manfaat semangka mungkin tidak sespesifik Viagra , tapi setidaknya ini merupakan cara alami dan tidak memiliki efek samping," kata Patil.

Tak hanya sampai di situ, arginine pada semangka juga membantu siklus urea dengan menghilangkan amonia dan senyawa beracun lainnya dari dalam tubuh kita. Citrulline diketahui lebih banyak terdapat pada bagian dekat kulit semangka daripada di dagingnya. (Pri/OL-06)